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잡다한 -

양파즙 효능 / 양파즙 효과 알아보기




양파즙의 효능 / 양파즙 효과를 알아봅시다


제가 혼자 자취를 하다보니 부모님께서 제가 걱정이되어 양파즙을 보내주셨습니다

어렸을때는 이런것이 싫었지만

점점 나이가 들어가니 저도 스스로 챙겨먹고 감사하게 되더라구요



양파의 제철이 7월에서 9월 입니다

양파즙으로 건강을 챙기기 위해 양파즙의 효과 / 양파즙 효능에 대해서 알아보려고 합니다

혼자 알아보다가 같이 공유하면서 알아가면 더욱 더 좋을것같아 글을 써보네요 ^.^







양파의 효능 / 양파즙 효과 첫번째,


양파즙에는 황화아릴, 해미셀루오스, 무기질, 비타민 등을 다량 함유하고 있습니다

황화아릴은 몸안으로 들어와서 알리신으로 변하면서 이 알리신이 혈관벽에 붙어있는

나쁜 콜레스테롤이 붙지 못하도록 도와주게 됩니다 

양파즙의 가장 대표적인 효능이 혈액속의 지방과 콜레스톨을 녹여 

동맥경화와 고지혈증 등을 예방하고 치료하는것 입니다






양파즙 효능 / 양파즙 효과 두번째,


양파즙은 인슐린의 분비를 촉진하고 혈당을 저하시키는 작용이 있어서 

당뇨병의 예방 및 치료에도 좋습니다

당뇨병에 의해 발생하는 합병증인 동맥경화나 고혈압은 물론 

심근경색이나 신장병, 백내장 등에도 좋은 효능을 보입니다






양파즙 효능 / 양파즙 효과 세번째,


양파에는 우리 몸속에서 나쁜 혈액을 정화해주는 역할을 합니다

양파즙은 간장을 보호하고 간장의 해독기능을 좋게하며 간장의 조혈기능도 강화하는 등

간 건강에 매우 좋으며,

눈의 각막 질환 예방과 치료에도 도움이 되고 각종 살균, 살충 효과는 물론

감기예방, 숙취해소, 피로회복에도 탁월한 효능을 발휘합니다






양파즙 효능 / 양파즙 효과 네번째,


양파 효능은 지방이 적고 칼슘이 풍부하여 다이어트시 부족할 수 있는 영양을 

양파즙으로 먹으면 채울 수 있으며, 

양파즙에는 비타민 A가 있어 남성분들에게 좋은 효과는

정자의 생성 또한 돕는다고 하니 참고하시면 좋습니다






양파즙 효능 / 양파즙 효과 다섯번째,


양파에는 페쿠친이라는 성분이 있습니다

이 페쿠친이라는 성분은 꾸준히 섭취하게 되면 

체내에 지방이 축척되는 것을 막아주어 비만예방에도 큰 도움이 됩니다

동맥경화나 고혈압을 예방하시려면

껍질은 물론, 양파를 통으로 달인 즙을 내어 먹거나 음식으로 활용하여 먹으면 좋습니다

양파에는 비타민 B1도 있어 중금속이나, 독소를 흡착하여 몸밖으로 배출시켜줍니다





이렇게 양파의 좋은점은 너무나 많습니다

저도 양파즙 효능 / 양파즙 효과에 대해서 알아보니 

더욱 더 챙겨먹어야겠다는 생각이 드네요 ^.^


여러분도 같이 건강해집시다

ㅋㅋ♥





좋은 정보로 다음에 또 만나요 -







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