요즘처럼 건강이 화두가 되는 시대에, 낯설지만 무시할 수 없는 질환들도 하나둘 눈에 들어오죠.
모야모야병 역시 그중 하나인데요. 이름만 보면 귀엽게 들릴 수도 있지만,
사실 모야모야병 증상은 일상에 큰 영향을 미치는, 꽤 심각한 뇌혈관 질환이에요.
모야모야병, 이름은 귀엽지만 절대 가볍지 않아요
처음에 ‘모야모야?’라는 이름을 들으면 다들 고개를 갸웃하더라고요.
일본어에서 연기가 모락모락 피어오르는 모습에서 유래된 이 단어는,
뇌 속 혈관이 아주 가느다란 실선처럼 얽히고설킨 모습에서 유래됐다고 해요.
마치 안개 낀 지도처럼 흐릿하게 보인다고 해서 붙여진 이름이죠.
모야모야병은 뇌의 주요 동맥이 점점 좁아지거나 막히면서,
그 대신 주변의 작은 혈관들이 비상용 도로처럼 생겨나는 병이에요.
이 비정상적인 혈관망이 ‘모야모야’처럼 보인다고 해서 그런 이름이 붙은 거죠.
이 병은 단순히 혈관이 막히는 것만의 문제가 아니에요.
뇌에 산소와 혈류 공급이 원활하지 않게 되면, 말하기 어려움, 시야 흐림, 심하면 뇌출혈까지 이어질 수 있어요.
심지어 소아에게도 나타날 수 있어서 부모님들이 특히 주의해야 하는 질환 중 하나예요.
모야모야병 원인은 아직 명확하지 않지만, 위험요인은 있어요
아직까지 과학적으로 명확하게 밝혀진 원인은 없어요.
하지만 의사들이 공통적으로 말하는 건, 유전적 요인이 꽤 크다는 거예요.
가족 중에 같은 병을 앓았던 사람이 있으면 발병 확률이 높아지는 경향이 있어요.
특히 동아시아인, 그중에서도 한국·일본에서 발병률이 높은 것도 유전 가능성과 관련이 있다는 연구들이 있어요.
이외에도 면역 체계의 이상이나 혈관 벽의 염증 반응 같은 자가면역 질환,
드물지만 방사선 치료 후 발생하는 이차성 모야모야 증후군도 원인이 될 수 있어요.
하지만 대부분의 경우는 별다른 외부 요인 없이 발병해서 더 당황스럽기도 해요.
소아와 성인 모두 발병할 수 있지만, 소아기에는 뇌허혈 증상(산소 부족)이,
성인기에는 뇌출혈 증상이 더 흔하게 나타난다고 해요.
각각의 연령대에서 나타나는 양상이 달라서, 의료진도 정밀하게 판단해야 해요.
+ 모야모야병, 왜 이름이 그렇게 특이할까요?
☞ 일본에서 처음 발견된 병으로, 뇌혈관이 뿌연 연기처럼 보인다고 해서 ‘모야모야(もやもや)’라는 단어에서 따온 이름이에요.
시각적으로 혼탁하게 얽혀 있는 모세혈관 모양을 묘사한 표현이랍니다.
생각보다 흔한 질환일 수 있어요, 진단은 어떻게?
국내에서도 매년 수백 명의 환자가 진단받고 있어요.
특히 건강검진에서 우연히 발견되거나, 두통이나 발작 증상으로 병원을 찾았다가 알게 되는 경우도 많아요.
‘이런 게 있다고?’ 싶을 정도로 생소하지만, 실제론 생각보다 흔한 질환 중 하나랍니다.
진단은 뇌 MRI와 MRA(혈관 조영 검사)를 통해 이루어져요.
특히 ‘모야모야 혈관’이라 불리는 비정상 혈관망이 포착되면, 고해상도 영상으로 더 정밀하게 진단을 진행해요.
필요에 따라 뇌혈류 검사를 병행하기도 해요.
조기 진단이 중요한 이유는, 상태에 따라 수술적 치료가 유일한 해결책이 될 수 있기 때문이에요.
이미 혈류가 부족한 상태에서 증상이 반복되면, 뇌 손상이 빠르게 진행될 수 있거든요.
그래서 조금이라도 이상 증세가 느껴진다면, 조심스레 의심해보는 게 좋아요.
+ 모야모야병 진단을 받으면 평생 관리가 필요한가요?
☞ 증상이 경미하거나 수술 후 관리가 잘 되면 일상생활은 무리 없이 가능해요.
다만 스트레스, 과로, 고혈압 등 뇌혈류를 저하시키는 요인은 항상 피해야 해요.
꾸준한 관찰과 정기적인 영상 검사가 필요합니다.
도움이 될 수 있는 성분은 무엇일까? 뇌 건강 챙기기 위한 탐색기
모야모야병은 수술적인 접근이 필요한 병이긴 하지만,
그 외에도 뇌혈관 건강을 위한 꾸준한 관리는 정말 중요하다고 느꼈어요.
그래서 ‘도움이 될 수 있는 영양 성분이 있을까?’ 하는 마음으로 꼼꼼히 찾아봤죠.
약간 반쯤 집착처럼 정보들을 뒤졌다고 할까요. 뇌는 진짜 한 번 망가지면 되돌리기 어렵잖아요.
그 과정에서 반복해서 등장한 성분이 바로 오메가3, 코엔자임Q10, 그리고 은행잎 추출물이었어요.
다들 한 번쯤 들어봤을 성분이지만, 뇌혈류와 직접적으로 연결된다는 점에서 유독 눈에 들어오더라고요.
특히 오메가3는 혈액을 묽게 만들어주고, 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어서
뇌혈관이 막히는 걸 사전에 줄여줄 수 있다는 논문도 꽤 있더라고요.
물론 ‘먹는다고 병이 낫는다’는 식으로 접근하면 안 되지만,
최소한 혈류 흐름에 좋은 방향으로 보탬이 된다면 꾸준히 챙겨볼 가치는 있다고 판단했어요.
오메가3부터 은행잎까지, 성분별 뇌혈류 지원 작용이 달라요
뇌 속 미세한 혈관까지 영향을 주려면 단순한 영양 보충으로는 부족하다는 얘기도 있었어요.
그래서 저는 성분 하나하나 따져봤어요.
그중에서도 은행잎 추출물은 뇌 모세혈관을 넓혀주는 작용을 한다고 알려져 있고,
유럽에서는 오래전부터 경도 치매나 인지장애 개선에도 활용되었다고 하더라고요.
코엔자임Q10은 세포 에너지 대사를 도와주는 성분인데, 뇌세포의 회복력과도 관련이 깊다고 해요.
특히 뇌는 에너지 소모가 엄청난 기관이라, 이런 영양소가 부족하면 피로감을 더 자주 느끼거나
집중력 저하, 멍한 상태로 이어지는 경우도 많다고 하니 무시할 수 없겠더라고요.
제 기준으로는 세 가지 성분을 모두 포함한 복합제형이 가장 현실적인 선택지였어요.
하루에 알약 하나로 챙길 수 있는 편의성이 너무 좋기도 하고요.
냄새나 크기가 부담되지 않는지도 꼼꼼히 비교했고, 흡수율이나 원산지도 체크했어요.
한 달 복용 후기, 체감은 미세하지만 분명히 있었어요
사실 처음엔 큰 기대 없었어요. 이런 건 워낙 시간이 걸리는 분야니까요.
하지만 2주쯤 지나면서 ‘머리가 맑다’는 느낌이 조금씩 들더라고요.
뭔가 뇌에 안개가 걷히는 것처럼, 오후에 오는 집중력 저하가 덜했던 것도 사실이에요.
특히 아침에 일어났을 때 평소보다 개운한 느낌이 들었고,
예전엔 하루 종일 좀 멍~하고 무기력한 날이 많았는데
요즘은 가볍게 산책도 나갈 정도로 활력이 조금씩 돌아왔어요.
물론 이게 전부 영양제 덕이라고 단정할 순 없겠지만, 적어도 ‘괜찮은 변화’였던 건 분명해요.
또 하나 의외였던 건, 장 트러블이나 위 부담이 없었다는 점이에요.
제가 속이 꽤 예민한 편인데, 식물성 소프트겔 제품이라 그런지 더부룩함 없이 잘 넘어가더라고요.
알약도 작고 냄새도 안 나서 꾸준히 챙겨 먹기 부담이 적었어요.
+ 뇌혈관 영양제, 아무거나 먹어도 될까요?
☞ 뇌혈류 개선에 초점을 맞추려면, 성분 구성이 제일 중요해요.
단순한 비타민보다 은행잎추출물, 오메가3, 코엔자임Q10 등 뇌혈관 관련 성분이 들어 있는지 꼭 확인하세요.
흡수율, 배합비율, 정제 방식까지 꼼꼼히 따져보면 차이가 커요.
누구에게 필요할까? 이런 분들이라면 한 번쯤 고민해보세요
사실 뇌혈관 건강이라는 건, 누군가에게만 필요한 게 아니에요.
하지만 아래에 해당하는 분들이라면 조금 더 관심 있게 들여다볼 필요가 있어요.
첫째, 가족력이 있는 분들이에요.
모야모야병은 유전적 성향이 있다고 알려져 있기 때문에,
가까운 가족 중 진단받은 분이 있다면 미리 관리하는 게 현명하죠.
둘째, 만성 스트레스나 수면 부족을 자주 겪는 직장인들이에요.
특히 30~40대는 바쁜 업무와 육아까지 겹치는 경우가 많다 보니
뇌 피로가 만성화되기 쉬운데요. 이럴 땐 작은 변화에도 신호를 놓치지 않는 게 중요하다고 생각해요.
나이 탓만 하지 말고, 뇌 혈류 저하일 수도 있어요. 작은 신호라도 무심코 넘기지 마세요.
셋째, 두통이나 어지럼증이 반복되는 분들.
특히 MRI에서 뇌혈류가 조금 떨어진다고 들었거나, 빈혈처럼 뇌에 산소가 부족한 느낌을 자주 받는다면
더는 미루지 마시고, 전문가의 진단과 함께 혈류 개선 방법을 병행해보는 걸 추천드려요.
뇌 건강은 결과보다 ‘지속’이 더 중요해요
한 달 복용했다고 갑자기 초능력이 생기는 건 아니에요.
하지만 일상에서 ‘어? 좀 다르다’ 싶은 작은 변화들이 쌓이다 보면
그게 결국 나중엔 큰 차이를 만드는 게 아닐까 싶어요.
무엇보다, ‘한 번 나빠지면 회복이 어렵다’는 말을 들은 뒤로는
뇌 건강만큼은 선제적으로 챙겨야겠다는 마음이 커졌어요.
솔직히 이 나이쯤 되면, 건강이라는 것도 결국 ‘내가 챙기지 않으면 아무도 안 챙긴다’는 걸 뼈저리게 느끼게 되잖아요.
‘나는 괜찮겠지’라는 생각보다, 평소 조용히 준비하는 습관이 미래를 바꿀 수 있어요.
저는 지금도 하루에 한 알, 커피 마시듯 습관처럼 챙기고 있어요.
덕분에 예전보다 머리가 묵직한 날이 줄었고, 작은 스트레스에도 반응이 덜해졌다는 느낌이 있어요.
물론 개인차는 있지만, 저처럼 ‘나도 뭔가 조금씩 흐릿해지는 것 같아…’ 하고 느끼셨던 분들이라면
한 번쯤은 진지하게 고려해보셔도 좋을 것 같아요.
+ 뇌 건강을 위해 무엇부터 시작하면 좋을까요?
☞ 일단 수면의 질부터 체크해보세요. 그리고 단백질, 좋은 지방, 혈류 개선 성분이 포함된 영양소를 챙기고,
하루 30분 산책이라도 뇌에 신선한 산소를 공급해주는 루틴을 만들어보세요. 뇌는 생각보다 예민해요.
