우리아기 철분보충+초기 이유식을 위해 구매한 거버 시리얼!

모유수유 아기들이 특히나 부족한 철분, 철분 강화를 위해 만들어진 거버 멀티그레인 시리얼

우리 작고 소중한 아기가 곧 이유식을 시작하게 되어 이것저것 공부하던 중 알게 된 거버 시리얼! 모유수유 아기들이 철분이 부족할 수 있다는 이야기를 듣고, 철분 강화를 위해 만들어진 거버 멀티그레인 시리얼을 선택해 봤습니다. 특히 내가 구매한 거버 시리얼은 쌀이 아닌 귀리로 만들어졌는데, 귀리는 영양소가 풍부해서 이유식 재료로도 아주 적합하다고 하더라고요.

거버 시리얼의 포장지를 보니 파란색 통과 초록색 통 두 가지가 있었는데, 파란색은 오리지널 버전이고 초록색은 유기농 제품이라고 해요. 가격 차이가 크지 않다면 유기농으로 선택하는 게 좋을 것 같아서 저는 초록색 유기농 제품으로 구매했답니다. 유기농 제품은 확실히 신뢰감이 더 가는 것 같아요.

귀리는 쌀보다 단백질, 비타민 B군, 비타민 E, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하고, 필수 아미노산까지 포함되어 있어서 아기의 성장과 발달에 도움을 준다고 합니다. 특히 귀리에는 철분 함량이 높아 모유수유로 부족할 수 있는 철분을 보충하기에도 딱이에요.

이유식을 위해 알게 된 정보들, 그리고 거버 시리얼 선택 이유

미국에서는 쌀이 주식이 아니라서 그런지, 미국산 쌀에는 비소 함량이 높아 임산부나 영유아에게 쌀을 먹이지 말라는 이야기도 있더라고요. 뭐, 이 때문에 거버를 선택한 건 아니지만, 이런 정보를 접하니 귀리로 만든 거버 시리얼을 선택한 게 잘한 일 같아요.

거버 시리얼 포장지 하단을 보니 이유식 단계가 표시되어 있어서 꼼꼼히 확인하고 구매해야 한다는 것도 알게 됐어요.

• 1단계: Supported Sitter – 기는 아기 단계 (4~6개월)
• 2단계: Sitter – 앉는 아기 단계 (7~8개월)
• 3단계: Toddler – 걸음마 아기 단계 (12개월 이상)

단계가 올라갈수록 입자 크기가 커지고 알레르기 유발 가능성이 있는 곡물이나 과일이 추가된다고 하니, 아기의 개월수와 발달 상황에 따라 선택하는 게 중요하더라고요.

우리 아기의 철분 보충 고민과 선택 이유

우리 아기는 생후 4개월까지 완전 모유수유를 했는데, 이후 여러 가지 이유로 분유로 갈아탔어요. 그래서 약간 애매했는데요, 모유수유 아기들은 분유 아기보다 철분이 부족할 가능성이 더 크다는 이야기를 듣고 고민 끝에 거버 시리얼을 선택했어요.

분유를 먹는 아기들은 분유에 철분이 조금씩 들어 있어서 따로 철분을 보충하지 않아도 된다고 하더라고요. 그런데 6개월 이하 아기들의 분유에는 철분 함량이 적거나 아예 없는 경우도 많아서, 철분 보충 시리얼을 선택하는 게 무방하다는 의견도 있더라고요. 저는 4개월까지 완모였기 때문에 철분 보충이 필요할 것 같아 구매를 결정했어요.

거버 시리얼이 간편해서 더 좋은 이유

거버 시리얼은 정말 간편해요. 물, 모유, 분유 등과 간단히 섞기만 하면 완성이라서 외출하거나 여행 갈 때도 아주 편리하답니다. 다른 재료와도 잘 섞여 다양한 이유식 레시피를 만들기에도 좋고요.

거버 시리얼로 만든 이유식 레시피

1. 기본 거버 시리얼

• 거버 시리얼 2큰술에 따뜻한 모유나 분유 3~4큰술을 섞어 부드럽게 만듭니다.
• 농도를 아기의 기호에 맞게 조절하면서 시작하세요.

2. 바나나 퓨레 시리얼

• 으깬 바나나 1/4개를 거버 시리얼에 섞어줍니다.
• 철분과 비타민 C를 함께 섭취할 수 있어 흡수율을 높여줍니다.

3. 야채 퓨레 시리얼

• 삶은 브로콜리나 당근을 곱게 으깨서 거버 시리얼과 섞어줍니다.
• 철분과 다양한 비타민을 동시에 보충할 수 있습니다.

4. 과일 주스 시리얼

• 무첨가 사과즙이나 배즙을 거버 시리얼에 섞어 상큼한 맛을 추가해 줍니다.

결론적으로 거버 시리얼, 철분 보충의 좋은 선택

모유수유 아기들이 철분 보충을 위해 선택할 수 있는 여러 방법 중에서 거버 시리얼은 영양가와 간편함을 모두 충족시키는 제품이에요. 특히 귀리 기반 제품은 철분뿐 아니라 다양한 영양소를 제공해 아기의 성장에 도움이 되니 적극 추천드립니다.