선지국 효능을 알아봅시다

 

 

 

안녕하세요옷- 

오늘은 선지국의 효능에 대해서 알아보도록 합시다 ^_^

사실은 밥먹으러 해장국집갔는데 만족을 못하였고, 사진은 있고

그냥 삭제하긴 아까운 사진이라 선지국 효능에 대해서 알아보면서 올려봅니다! 

 

어렸을때 저희 아버지께서 저와 언니를 데리고 시골 시장구경을 시켜주면서 

맛있는걸 먹으러가자고 데리고갔는데 거기가 선지국밥 집이였거든요

처음보는 선지국밥 집의 선짓국 비주얼에 저는 으... 이렇게 반응했고 ㅋ_ㅋ 

아버지께서 먹으면 맛있을꺼라고 먹으라고 권유해서 먹었던게 기억이 납니다

이번에 선지국 먹으러 가면서 아버지는 없었고 ㅋㅋ 언니와 어머니와 저 셋이 같이 있었는데 

예전에 아버지와 저 언니 이렇게 셋이서 먹었던 선지국, 선지국밥 집에 간 기억이

언니도 기억하는지 먼저 이때 이야기를 하더라고요 

이때 이후로 언니는 선짓국이 좋았다고하고 저는 선지국을 좋아하지 않게 되었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

저는 아직도 선지국은 별로....인사람이라 선지국밥집에 갔으나 소고기국을 먹었고

저희 언니는 선지국을 어머니는 갈비탕을 드셨습니다 ㅎ_ㅎ

어머니께서 가게 겉모습이 무조건 맛집일꺼야 라고하셔서 들어갔으나 들어갔을때부터 청국장냄새 같은게 강해서 

너무 너무 역했고 ㅠ_ㅠ (냄새에예민함) 참고 뭘 먹자니 힘겨워서 나가자 하고싶었으나 시간이 없기도 했고 

밥집을 찾으러 다니기 귀찮았기 때문에 먹긴먹고 나왔습니다 

하루종일 몸과 옷 머리에 그 청국장 냄새같은게 배여서 짜증이 났고요..

다시는 안갈 가게 입니다 ㅠ_ㅠ

 

이제 저의 이야기는 끝내고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

선지국의 효능에 대해서 알아보도록 합시다!  

 

 

 

 

선짓국 안에 들어가는 피를 굳혀서 만든 선지의 자체는 100g기준으로 30 칼로리 밖에 안된다고 합니다.

다이어트할때 결핍될 수 있는 영양소가 골고루 함유가 되어있어서 다이어트에 좋다고는

선지만 열량이 낮을뿐 개인적으로 생각했을땐 국물과 다 같이 먹게되면 다이어트에 도움되진 않을 느낌입니다 ㅎ_ㅎ.. 

 

 

 

 

선지의 효능 중 하나는 중금속 배출을 해줍니다

체내에 쌓이는 중금속들을 흡착하여 체외로 배출해주는 효능을 하고요 

 

두번째는 

숙취해소가 되기때문에 선지해장국이라고도 불리는 선지국! 선지국밥! 

선지에 함유되어있는 미네랄과 펩타이드 성분이 알콜 해독과 분해를 촉진하여 숙취해소가 된다고 합니다.

 

 

 

 

선지국 세번쨰 효능은 빈혈예방에 좋습니다 

선지에는 철분이 풍부하게 함유되어 있기때문에 빈혈있는 사람이나 여성한테 좋다고도 합니다.

가임기 여성의 경우 철분이 부족하게 되는 경우가 있는데 이런 분들한테 좋고 생리통이 있는 분에게도 좋다고 합니다.

그래서 여자한테 좋다고 하는 이유인듯 합니다.

 

 

 

 

선지국의 네번째 효능은

피부미용과 심혈관 질환의 예방에 좋다고 합니다.

선지에는 비타민B3가 풍부하여 피부수분유지, 심혈관 질환 예방과 관절염에 도움이 되고

나이가 들면서 원활한 혈액순환이 이루어지지 않는 경우가 많은데 이럴경우 중풍이 생길 수 있고요

선지국이 이 중풍을 예방하는데 도움되고 엽록소와 카로틴 성분이 다량 함유되어있어 조혈작용에도 좋다고 합니다.