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일상

10개월 아기 영양제 / 영유아 영양제




우리 아기에게 이유식을 먹이고 있는데
엄마라 그런지 괜히 뭔가 부족할것같은 기분에 영양제를 먹여야겠다 생각이 들어서 고민하다가 구매했습니다

일단 영양제를 기본적으로 다들 먹이는건 유산균일텐데
오늘은 유산균을 샀다는걸 보여주기위해 글을 쓰는게 아니기 때문에 패스 ㅎㅎ


오늘 제가 구매한 우리 아기 영양제는 칼슘과 마그네슘을 생각하며 구매했는데요



아기 성장에 필수적인 미네랄이기 때문에 중요성이 크다고 하더라고요
특히 저는 아기 키 크는거에 대해 관심이 많은데 키를 키우고자 한다면 칼슘과 마그네슘은 무조건 줘야 한다고 합니다
절대 부족하면 안된다고 합니다




그리고 신경안정, 아기가 예민하거나 까칠하거나 잠들기 힘들어하거나 할때가 있는데 칼슘과 마그네슘 이런 미네랄 밸런스가 깨지면 이런 일들이 생기기 쉽다고 합니다
예민하거나 까칠하거나 잠들기 힘들어하거나 그런 아기들이 조금이나마 편하게 안정적으로 생활할 수 있게 도움이 되는 미네랄이라고 합니다




칼슘이 성장에 중요한데 마그네슘과 함께 먹을때 시너지가 발생되고 부작용이 없다고 합니다 그래서 영양제 찾으면서 같이 있는걸 찾았네요 ㅎㅎㅎ



칼슘만 지나치게 먹으면 흔한 부작용은 변비가 올 수 있다고 합니다



우리 몸의 모든 근육들이 움직이는데에는 칼슘과 마그네슘의 전기적 전달 신호가 필요합니다 그래서 어느쪽 한쪽이 많이 부족해지고 이러면 눈밑떨림 등 이런 증상이 나타난다고 해요




칼슘과 마그네슘이 음식섭취로 하루 권장량을 다 채워서 먹기 힘들다고 하는데 어른들은 먹는 양이 많아서 어렵진 않을 수 있지만 아기들은 양이 작기에 채우기 어렵다고 합니다
쉽게 우유나 멸치 생각할 수 있지만 권장량을 채우려면 먹어야하는 양이 아기가 먹기엔 너무 큰 양이라 어려울 수 있습니다





그리고 또 필수가 비타민D 입니다
비타민D도 다들 필수라고 생각하는 영양소죠?
비타민D가 충분해야 여러 병으로부터 몸을 건강하게 지킬 수 있다고 합니다
비타민D는 칼슘흡수와 칼슘운용에 도움을 주기때문에 성장을 위해서는 필요한 영양소입니다
비타민D하면 햇빛을 쬐는거지만 햇빛쬐는것만으로 충분이 생성이 되지 않는다고 합니다





그래서 3가지가 다 포함되어있는 더칼슘디 라는 제품을 구매했고요 ㅎㅎㅎ 하루에 2포씩 먹으면되고 저는 분유나 이유식에 섞어 먹이고 있습니다
이 제품을 홍보하는건 아니며 제돈제산이라 올려보네요






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05-13 18:11
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