요즘 출산 후 몸이 망가진게 느껴지지만 아기를 키우고 있다보니 생각보다 운동하러 갈 시간은 없고
운동을 다녀오기엔 아기를 봐줄사람도 없고 ㅠ_ㅠ(독박육아중) 하.. 정말 슬픈데..
출산 후 예전같지 않은 제 몸뚱아리를 보고있자니 답답하고
이제 아직 돌도 안된 아기긴 하지만 산책도 할 수 있고 외출도 가능하다보니
나갈일이 생기는데 외출할때 마다 거울 앞에서 옷 입는데 와 ... 정말 아가씨때와는 다르구나
이런 생각이 매번 생각이 들어서 참담했어요 하하.. 사실 나이는 아가씨인데 말이죠...
완전히 아가씨때처럼 돌아갈 수 없더라도 어느정도 관리를 하고있다 라는 몸을 만들고 싶어서 엄청 고민을 했었는데요
아니!! 몸매관리를 하고있다보다 그냥 평범이라도 하고 싶어서 생각하고 생각해본게 홈트레이닝을 하자! 였어요
생각해보니 진짜 제대로 헬스를 다녀보거나 어떤 운동이든 운동으로 제대로 된 다이어트나 관리를 해본적이 없더라고요
그래서 다이어트까지는 아니더라도 이 비루한 내 몸뚱아리를 위해 홈트레이닝을 해보자 싶어서
얼마전 구매한 '홈트 멀티 맨몸운동 접이식 푸쉬업 바 보드'
사실 제가 홈트에 대해서 아무것도 모르는 여자이고 엄마이다보니 여자 홈트레이닝이 혼자서 하기에 쉬울까 싶었고
저희집에 홈트레이닝 기구를 거하게 들이기엔 아기도 있고하니 아기 용품으로 이미 투머치라
홈트 기구를 들이기엔 너무 부담스러운 느낌이 있었는데
홈트 멀티 맨몸운동 접이식 푸쉬업 바 보드는 제가 걱정했던걸 다 보완해주는 홈트레이닝 기구였고
홈트레이닝에 대해 생각했던 것 보다 쉽고 편하고 보관도 편해서 만족스러웠네요
아기를 키우면 시간도 크게 많이 생기는게 아니기 때문에 육퇴 후 홈트를 하거나
틈틈히 짬내서 홈트를 해야하는데 빨리 운동하고 접어서 보관해두고 하는 방식이 편합니다
여자 홈트레이닝을 열심히 해서 몸짱을 꿈꿔왔던 저에게는 이게 뭔가 싶을정도로 생소한 디자인의
홈트 멀티 맨몸운동 접이식 푸쉬업 바 보드 이지만 뭔가 게임기 같기도하고 처음보는 운동기구에 신기했지만
이렇게 박스를 받았을땐 당장이라도 몸짱이 바로 될 것만 같은 느낌이 들었어요 ㅋㅋㅋ
제가 직접 찾았던 홈트레이닝 기구는 아니고 남편에게 말해서 같이 홈트를 할 수 있는 기구로 구매했습니다
남편이 남자라서 그런지 중요하게 생각하는 운동 부위가 상체이다보니 이 홈트를 도와줄 푸쉬업 바가
제가 직접 해보니 상체위주의 운동기구인듯 했는데 남편이 맞다고 하더라고요
푸쉬업 바 보드 뒷면의 모습인데 8개의 고무 패킹이 잡아주기 때문에 홈트를 할때 미끄러지거나 하는 쓸데없이 방해되는 부분이 없어서 좋습니다
보시다시피 접이식이라 보관이 편해요 이게 제가 생각했을때 제일 큰 장점!
저와 제 남편은 집에 물건이 가득 차있는걸 안 좋아해서 안마기 이런것도 최근에 다 팔아버리고 (tmiㅋㅋㅋㅋ)
있는 것 없는 것 다 끌어모아서 당근마켓으로 팔수있는건 다 팔았었는데
접이식 푸쉬업 바 보드는 접어서 안보이는곳에 잘 보관만 하면 감쪽같아서 좋아요
저는 저기 그려져있는 색들이 뭔가 싶었는데 보드 중간에 안내 표시 그림같은것 보면 저보다 다들 잘 아시겠지만
초록색은 삼두근, 파란색은 가슴부위, 노란색은 등부위, 빨간색은 어깨부위 이렇게 입니다
저 색에 맞춰서 손잡이를 꼽아서 운동하게 되면 원하는 운동하는 부위에 운동이 되는거에요 참 쉽죠잉
손잡이 부분이 약할 것 같지만 흔들임 없이 튼튼하게 잘 있어주네요
각자 홈트레이닝 하는 방법이나 스타일에 따라 다르겠지만 푸쉬업이나 레그 킥 같은 응용동작도 가능하고
팔, 어깨, 등, 가슴, 복근, 등 다양한 부위를 운동할 수 있다고 합니다만 아직 저는 그 단계는 아니라서..
확실히 남편은 남자라 그런지 저거 하나로 다양하게 열심히 하던데 아직 저는 갈길이 멀지만 열심히는 합니다 ㅋㅋ
남자분들이 많이 메고다니는 보통의 가방 크기에 들어갈만큼 크기가 크지 않아서 휴대하기에도 좋은 것 같아요
맨몸운동이 증량물 없이도 몸 체력이나 근력을 단련하는 거라고 하는데
지금 시국이 코로나가 잠잠하다가도 갑자기 확산되고 반복하고 있어서 그런지 아기가 있는 여자인 엄마는..
헬스장을 가거나 운동하는 센터에 가기가 어려운 상황이니만큼 (사실 가기 부끄러운거임) 홈트레이닝이 더 간절했는데
아직까지는 너무 만족하면서 이 홈트레이닝 기구로 집에서 운동을 잘 하고 있고요
남편이 푸시업만 하루에 100회씩 꾸준히 해도 팔근육이 탱탱해 진다고 하더라고요 (돌려까는건가ㅋㅋㅋ)
아직 탱탱한 팔을 만들지는 못했지만 곧 해보려고 합니다 (?)
여자 홈트레이닝을 하려고 하다보니까 여러가지 홈트레이닝 기구들이 많던데
저는 무거운 중량을 사용해서 과하게 운동하기를 원하는게 아니라 맨몸으로 편하게 홈트를 하고 싶어서
아무것도 없이 그냥 홈트를 하려고 마음 먹었을땐 뭐가 없어서 안하게 되고 미루게 되고 그랬지만
홈트 멀티 맨몸운동 접이식 푸쉬업 바 보드가 있어서 그런지 뭔가 열심히 운동하는 느낌이 들어서
운동을 하다보면 좀 더 하게 되긴 합니다
짧은 기간동안 확 줄이겠다 이런게아니고 길게 보고 운동할거라서 열심히 해보려고요!!!
'일상' 카테고리의 다른 글
| 둘째 임신 연년생맘 예정 (0) | 2020.11.27 |
|---|---|
| 우리 아기 탯줄도장 만들기 (0) | 2020.11.27 |
| 6개월 이상 아기 조제유 분유 압타밀 구매 (0) | 2020.11.09 |
| 생후 5개월 아기 마스크 구매 (2) | 2020.08.07 |
| 리첼 아기의자 구매 (0) | 2020.08.02 |
