처음 달리기 대회에 참가한다면 평소 달리기 경험이 적은 사람에게는 5km를 우선 추천합니다. 다만 이미 규칙적으로 달리고 있고 대회까지 훈련할 시간이 충분하다면 첫 대회에서도 10km를 선택할 수 있습니다. 현재 편안하게 달릴 수 있는 거리와 남은 준비 기간 을 기준으로 고른 뒤, 실…