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안녕하세요 ^.^오늘은 올리브영에 갔다가 개이득 허브온팩!반해서 구매구매 !허브온팩을 한번 사용을 해봤습니다 예민한 그날 ! 마법의 날 아랫배를 따뜻하게불편함을 달래주고 마음을 편안하게 해준다하여 구매는 했지만안타깝게도 마법의날은 아닙니다...하지만여자라면 아랫배가 따뜻해야한다~ 라는말을 어머니께 많이 들어서그날이든 아니든 좋을것 같다는 생각에 바로 구매했답니다 이게 바로 허브온팩! 이미 따뜻해져오는 이미지 으흫정말 정말 궁금해서 계산하자마자 뜯어봅니다 걸어가면서 찍음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ박스안엔 3개의 허브온팩이 있었어요이렇게봐선 모르겠다 싶어서 꺼내봅니다 여성 밸런스, 릴렉싱, 긴장완화, 순환 밸런스, 스트레스 완화 글이 눈에 띄는군요 호호기대되어 백화점 화장실가서 바로 붙..
안녕하세요 ^.^ 오늘은 건조한 손을 위해서 저렴한 가격으로 집에서 오랫동안 관리할 수 있는 방법을 추천해드릴려고 합니다 ❤️ 이제 가을이고 추운 겨울로 다가가는 이 시점에꼭 필요한것은 보습! 보습! 보 습 !사실 보습하면 쉽게 떠오르는게 바셀린인데요 (저만그런가요..하하) 바셀린의 주 성분인 페트롤레이텀 이 특유의 성분이 오일같은게피부표면을 감싸서 피부 속 보습성분을 지켜주고수분을 빼앗기지 않게 예방을 해준다고 합니다 ^.^ 기특해랴~ 제가 네일아트를 하면서 여러 고객님들의 손을 만져보는데요가을이니만큼 많은분들이 손이 건조하고손이 건조한걸 알면서도 관리를 소홀히 하는것 같습니다그래서 안타까운 마음에 바셀린(바세린)이나 페이스오일, 오일 등을 발라주기만 해달라고 한답니다 일단 바셀린(바세린) 을 봅시댜..
안녕하세요 ^.^ 오늘은 내 몸이 나에게 보내는 이상신호에 대해서 알아보도록 하겠습니다사실 저도 웹서핑을 하다가 우연히 발견한것이고여러분도 알고계신다면 좋은 내용일거라는 생각에 공유차원에서 올려봅니다빙글 주부만세님이 올린 글을 보고 가져온것입니다 멍이 잘 듦 - 백혈병나이가 들면서 멍이 드는것은 피하지방이 적어 생기는 경우이므로별 문제가 되지 않지만 젊은 사람이 약한 자극에도 심하게 멍이 들면 혈액 자체의 이상인 백혈병 등이 의심되기도 합니다 폐질환 - 심장병볼에 보랏빛 또는 붉은색 빛이 돈다피부에 진한 보라색이나 붉은빛이 돌면 폐나 심장의 이상을 의심해봐야 합니다 지나치게 검은 변 - 식도염 / 위암 / 간경화 / 위궤양지나치게 검은 변을 볼 때는 출혈로 인한 위궤양, 식도염, 위암, 간경화를 의심해야..
안녕하세요 ^,^ 오랜만의 글쓰기 !!!! 오늘은 홈쇼핑에서 구매한 장어구이를 집에서 해먹었답니다 ^,^ 솔직히 홈쇼핑에서 구매한 장어구이가 보기엔 엄청 맛있어보였지만 막상 집에서 구웠을때 비린내와 .. 여하튼 생각보단 실망했습니다 ㅠ.ㅠ 그나마 부추로 같이 먹어서 괜찮았네요 ㅎㅎㅎ 양념장도 검색해서 레시피 그대로 만드니 쨩맛 이렇게 장어를 먹은김에 장어의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 ^,^ # 장어의 성분 장어는 지방, 단백질, 비타민A가 풍부하며 특히 지방, 비타민A가 많은것이 특징입니다 비타민A는 일반적으로 어류의 내장에 많이 들어있디만 장어는 근육에 많이 함유되어있습니다 지방함량도 11~18%정도로 가장 많이 함유하고 있고 불포화 지방이라서 오히려 혈관이 노화되는것을..
안녕하세요 ^,^ 오늘은 다이어터들을 위해 닭가슴살 효과에 대해서 알아볼꺼에요 저도 다이어트한다고 쿠팡에서 훈제 닭가슴살 한박스 사고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6개월이 지난 지금까지 아직도 먹고있는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맘처럼 잘 안되는게 다이어트 ㅠ.ㅠ 헝헝 목숨걸고하는 다이어트가 아니다보니... 밋밋한 닭가슴살에 치즈가루도 뿌리고 파슬리도 뿌리곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 다이어트 음식이 아냨ㅋㅋㅋㅋ 저처럼 먹으면 안됩니다 여러분...ㅋㅋ 여하튼 닭가슴살에 대해서 알아봅시다 닭가슴살이란 무엇일까용^.^? (아는척ㅋㅋㅋㅋ) 닭가슴살은 닭의 부위중 가장 지방이 적은 부위로 100g당 109칼로리에 불과한 육류 입니다 이 열량은 삼겹살의 1/3정도 밖에 안되는 열량입니다 단백질 함유량 22..
오늘은 대표적인 성인병이자 소리없는 살인자라고도 하는 고혈압고혈압의 증상과 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아봅시다 고혈압은 대부분 나트륨이 가득한 식습관이나 운동부족, 흡연, 음주, 스트레스 등 환경적 요인으로 발생합니다 고혈압 증상 초기에는 특별히 나타나진 않지만 간혹 뒷목이 뻐근하고 피로감, 두통, 눈 충혈, 이명 등의 증상을 보입니다 하지만 뚜렷하게 드러나지 않기때문에 사람들이 인지하기 어렵기 때문에 심각한 심뇌혈관계 합병증을 초래하는 경우가 많은데요 먼저 고혈압 증상은 대부분 나타나지 않지만 그래도 몇가지 고혈압 전조증상을 알아봅시다 ! 1 . 머리가 무겁고 두통이 생긴다2 . 코피가 쉽게 난다3 . 얼굴에 열이 오르고 머리에 땀이 난다4 . 어깨나 목덜미가 뻣뻣하고 아프다5 . 현기증이 난다6 ..
매번 관리한다고 트리트먼트도 쓰고헤어팩도 해보지만 머리카락 머리결은 푸석푸석해지죠 ㅠ.ㅠ거울볼때마다 그런 제 머리결을 보면 너무 슬픕니다 사진출저 : http://blog.naver.com/sl2sl2sl2 남녀노소 누구나 좋은 머리결을 원하죠~평소 일상생활 속에서 머리결을 망치는 습관들을그냥 하고 있기때문에 나아지지 않을수도 있어요그래서 알아봤습니다 ! 여러분의 머리카락을 망치는 습관 1. 손톱으로 머리를 훑어 내린다평소 무의식중에 머리카락을 쓸어내리는데요이런 경우에 모발의 큐티클층에 손상이 가게되고 머리결이 나빠질 수 있습니다습관적으로 머리를 자주 만지게 되면 기름질 수 있습니다머리는 항상 빗을 이용하여 살살 빗질을 해줘야 합니다 2. 과도하게 빗질을 한다머리를 감은 후 바로 빗질을 하는것은 매우 좋..
안녕하세요 ^.^♥영어공부는 다들 필수라고 생각하며학원을 다니거나 하시는데집에서 편하게 집중하여 공부할 수 있는 무료 영어공부 사이트를 알려드릴려 합니다 저도 매번 공부할려고 마음을 먹지만꾸준히 유지를 못하는데요 ㅠ.ㅠ 이번만큼은 꼭 공부를 열심히 이어가봐야겠어요 1. USA Learnswww.usalearns.org USA Learns 는 미국 정부가 이민자들을 위해서 만든 무료 영어학습 사이트 입니다가입만 하면 다양하고 체계적인 커리큘럼과 학습 컨텐츠를 제공받을 수 있어요아마 이곳은 많은분들이 아는 사이트이지 싶어요 ^.^ 2. Audio Englishwww.audioenglish.org Audio English 사이트는 일상생활에서 접할 수 있는 다양한 상황의 영어회화를 녹음물로 들어볼 수 있습니다..
청년 실업률 문제로 많은 이야기가 나오고 있는 요즘여성분들 같은 경우 4년제 대학 졸업 후에도 24살정도의 나이기 때문에 충분히 노력을 하면 빠르게 직장을 구할 수 있지만남성분들 같은 경우에는 2년동안 군대를 다녀와야 하기때문에 빠르면 26살부터 시작해서 취직자리를 알아보게 됩니다내가 생각한대로 술술 일이 풀린다면 얼마나 좋을까 싶지만 사실 현실은 결코 쉽지 않습니다 그래서 많이 고민들 하겠지만 취업준비생으로써 구직 사이트에 대해서는 알아두는게 좋죠! 화이팅해서 취업합시다 ^.^ ♡ 1. 인디드 코리아 ( http://kr.indeed.com ) 생소한 이름의 사이트일 수 있지만 인디드는 한국 뿐만 아니라 일본, 미국 등 포함한 60여개 이상의 나라에서 운영됩니다원하는 검색어와 위치만 검색하면 다른 취업..
양파즙의 효능 / 양파즙 효과를 알아봅시다 제가 혼자 자취를 하다보니 부모님께서 제가 걱정이되어 양파즙을 보내주셨습니다어렸을때는 이런것이 싫었지만점점 나이가 들어가니 저도 스스로 챙겨먹고 감사하게 되더라구요 양파의 제철이 7월에서 9월 입니다양파즙으로 건강을 챙기기 위해 양파즙의 효과 / 양파즙 효능에 대해서 알아보려고 합니다혼자 알아보다가 같이 공유하면서 알아가면 더욱 더 좋을것같아 글을 써보네요 ^.^ 양파의 효능 / 양파즙 효과 첫번째, 양파즙에는 황화아릴, 해미셀루오스, 무기질, 비타민 등을 다량 함유하고 있습니다황화아릴은 몸안으로 들어와서 알리신으로 변하면서 이 알리신이 혈관벽에 붙어있는나쁜 콜레스테롤이 붙지 못하도록 도와주게 됩니다 양파즙의 가장 대표적인 효능이 혈액속의 지방과 콜레스톨..
즐거운 생활을 위해서 생필품이나 먹을 음식들을 사러 마트를 가야하는데 영업시간이나 휴무일이 언젠지 인지를 안하고 집을 나섰다가휴무일이라며 문 닫혀있다면 얼마나 허탈한지 아시죠 방문 전 꼭 확인하고 가야합니당 저는 이마트 트레이더스를 자주갑니다이마트 트레이더스는 창고형 마트로 코스트코와 비슷한 대용량의 상품을 저렴하게 구매할 수 있는 곳입니다 ^.^이마트 트레이더스 영업시간 및 휴무일을 알고 계신다면더욱 더 경제적으로 이용할 수 있습니다 네이버나 다음에 '이마트 트레이더스' 라고 검색을 하면이마트 트레이더스 영업시간과 휴무일을 확인 할 수있는 홈페이지가 검색됩니다 빨간색 상자로 표시해둔 점포찾기를 합니다점포찾기를 클릭하면 각각의 지역에 이마트 트레이더스 매장을 확인할 수 있습니다매장은 총 10개로 확인이 ..
마음에 드는 흰옷을 입고 코디도 완벽해서 갈아입기 싫었는데..중요한 약속이라 와이셔츠를 입었거나, 흰 드레스 입었는데... !!!!하필이면 밥먹다가 김치국물을 흘리거나 튀어서 기분 망친적 있다면제가 알려드리는 팁을 꼭 기억해 두셔야 합니다 사진출저 : http://blog.naver.com/sl2sl2sl2 ( 아래 사진들도 동일한 출저입니다 ! ) 꼭 흰옷에 빨간 김치국물이 튀어서 누가봐도 눈에 띄는 자국잘 지워지는게 아니라 더 열받는데요 ㅠ.ㅠ 김치국물은 튀기자마자, 흘리자마자 바로 닦아야 합니다 #첫번째로 그 순간 주위에 양파가 있다면 거의 양파를 즙 정도로 만들거나 잘게잘게 썰어서 살살 비벼주고 김치국물 자국을 지울곳에 10분정도 올려두었다가제거하면 1차적으로 쉽게 뺄 수 있습니다그 후 세탁을 하..