'잡다한 -' 카테고리의 글 목록 :: 봄 블로그 :D ♥
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안녕하세요.

음악 감상, 게임, 영화 시청 등 다양한 목적으로 사용할 수 있는 헤드셋을 찾고 계신가요?

최신 기술과 편안한 착용감을 갖춘 성능 좋은 헤드셋 5개를 찾아봤습니다.

각 제품의 특징과 장점을 간단하게 적어볼께요!

 

 

■ 애플 에어팟 맥스  

 

 

 

· 특징: 뛰어난 노이즈 캔슬링 기능, 고급스러운 디자인, 편안한 착용감

·  장점: 최대 20시간의 배터리 수명, 빠른 충전 기능, 고품질 오디오 성능

 

 

 

 

■ 소니 WH-1000XM4   

 

· 특징: 업계 선두의 노이즈 캔슬링 기술, 긴 배터리 수명

· 장점: 최대 30시간의 배터리 수명, 빠른 충전, 뛰어난 사운드 품질

 

 

 

 ■ 소니 WH-1000XM5 ■

 

 

· 특징: 개선된 노이즈 캔슬링 성능, 더욱 편안한 착용감

· 장점: 더욱 섬세하고 깨끗한 사운드, 최대 30시간의 배터리 수명

 

 

■ BOSE QC45 ■

· 특징: 강력한 노이즈 캔슬링 기능, 균형잡힌 사운드

· 장점: 편안한 착용감, 최대 24시간의 배터리 수명

 

 

 

■ 브리츠 BT4000 ANC ■

 

 

· 특징: 가성비 좋은 노이즈 캔슬링 헤드셋

· 장점: 저렴한 가격, 편안한 착용감, 괜찮은 사운드 품질

 

 

 

 

각 헤드셋은 고유의 특징과 장점을 가지고 있어서 사용자의 필요와 취향에 따라 최적의 선택이 달라져요.

고음질의 음악 감상, 몰입감 있는 게임 플레이, 영화 시청 등 다양한 용도로 사용할 수 있는 헤드셋을 찾으신다면

위의 추천 제품들을 참고해보세요!

 

제품 선택 시 사운드 품질, 착용감, 가격 등 여러 요소를 고려하여 결정하는 것이 좋습니다. 

 

 

감사합니다. 

 

 

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사진출저:언플래쉬

 

 

배달 갑질이라고 화제인 학원강사 배달원 폭언 논란..!

인터넷 사이트에 올라온 글로 시작되었습니다.

 

 

 

 

이렇게 글이 올라왔습니다. 간단히 내용은 이렇습니다 


학원 선생님이 커피를 주문했는데 주소를 잘못 적었고, 그리고 당연히 라이더는 잘못된 주소로 배달을 갔고

그 주소가 아니니까 다시 통화해서 받은 두번째 주소로 배달을 하면서 추가 배송비를 더 받아야 했던것. 

근데 그 중에 라이더가 전화했을때 학원선생은 전화도 안받아서 8분동안 기다렸고

학원선생이 바쁘다고 내려가 있으라고 그 밑에서도 5분~10분 기다리고 그러다가 결국 다시 올라가서

라이더는 힘들게 정산을 받았습니다. 그 뒤에 배달업체 사장에게 걸려온 전화 내용을 저 위에 글과 함께

녹음파일과 같이 올라왔습니다. 

 

녹취록을 들으니... 많이 심각하더라고요

배달업체 사장님은 정말 잘 참고 끝까지 존대말 써가면서 응대를 잘 했더라고요

그래서 이게 공론화가 되었고 이후에 드러난 상황들은 이러합니다. 

 

일단, 12호차 지도교사님인것 같다고 카톡 캡쳐가 올라오면서 강사가 아니고 셔틀도우미라고 함.

그 이후 학원 공식 입장문이 올라왔는데 입장문에서도 셔틀토우미라고 합니다. 

 

 

 

 

청담에이프릴어학원의 공식 입장문 및 사과문 에는 

학원 강사가 아닌 셔틀 도우미로 확인이 되었습니다. 1개월 정도 셔틀 도우미로 근무했고,

2월 1일 마지막 근무 후 2월 2일 퇴사를 했다고 적혀있습니다.  

15년 이상 가맹사업을 운영하면서 어디서도 이와 같은 사례가 전무했기 때문에 매우 안타깝게 생각하고있다. 

양질의 교육환경을 유지할 수 있도록 하겠다 

라고 합니다. 



사진출저:언플래쉬(내용과무관한사진입니다)



 

배달업체 사장과 통화한 녹취록에 있는 그 분은 셔틀도우미 인데, 학원에서는 '보조교사' 또는 '지도교사'라고 불리기에

본인이 진짜 교사라도 된 마냥 빙의해서 주급 천만원에.. 허언증 과대망상.. 이런게 아닌가 싶습니다. 이런 사람이 온라인에서 악플을 쓰고 그런게 아닐까요

 

 

 

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산후관리의 기본

보통 분만 후 6주까지를 산욕기라고 합니다.

산욕기는 임신으로 인해 야기되었던 모든 신체적인 변화가 임신 이전의 상태로 돌아가는 시기 입니다.

자궁이나 질 등의 생식기 및 생리학적 모든 현상의 원상 회복이 일어납니다.

모유수유를 하지 않는 산모에게는 내분비학적으로도 비임신 시의 상태로 돌아갑니다.

적절한 산후 관리는 이 시기에 생길 수 있는 산후 부작용이나 후유증을 예방하고,

비임신 상태로의 회복을 빠르게 건강하게 도울 수 있습니다.

 

너무 덥지 않게 따스함을 유지하고, 찬 바람과 찬 음식은 피하며, 샤워는 따뜻한 물로 10분정도로 합니다.

피로감이 오래 지속될 때는 진찰을 받아보는게 좋다. 충분히 휴식을 취함에도 불구하고 피로와 노곤함이 

여러 주 동안 지속되면 진찰을 받아 볼 필요가 있습니다.

왜냐하면 갑상선 기능 저하증이 산후에 심심치 않게 발견되기 때문입니다. 

 

 

 

★ 출산 후 산모는 열달이라는 긴 시간을 보내고 출산을 한 엄마의 몸은 많이 지쳐있는 상태입니다.

특히 출산 후 3개월 동안은 몸조리에 각별히 신경을 써서 회복해야 해요

 

★ 산후조리 중요합니다.

임신, 출산으로 인해 변한 관절들이 돌아오는데 적어도 3개월이 걸립니다.

이 때 관절 보호를 위해 무리가 가지 않도록 활동에 주의해야 합니다. 

출산 후 관절이 아프고 몸에 찬 기운이 돌고 우울감 등 복합적인 증상인 산후풍이 올 수 있는데

잘못된 산후조리 외에 출산시 심한 출혈이나 영양장애 등으로도 나타날 수 있답니다. 

 

※ 산후풍 자가진단

□ 손가락 관절 마디가 아침마다 뻣뻣하다.

□ 손목 관절이 보통 때와는 달리 몸시 아프다.

□ 무릎 앞쪽에 힘이 없고 굽히고 펴기가 힘들다.

□ 목, 어깨가 뭉치고 찬 기운이 느껴진다.

□ 허리 아래 엉덩이가 아프고 저리다.

□ 부기가 잘 안빠지고 몸이 무겁게 느껴진다.

□ 마음이 우울하고 쳐지는 느낌이 있다. 

 

 

 

 

★ 산후조리를 선택 할 때 확인사항

산모의 몸과 마음이 편안한 것이 가장 중요합니다.

뼈와 관절이 돌아오는데까지 한 3개월은 충분히 쉬어주세요.

다양한 산후조리 방법들, 본인의 상황과 성향에 맞춰서 선택하여야 합니다.

 

 

 

★ 산후조리원

산후조리원의 장점 : 깨끗하고 잘 갖춰진 시설과 시스템, 식단관리, 엄마를 위한 서비스 및 커리큘럼, 전문의 아기돌봄 

산후조리원의 단점 : 적응 및 답답함, 비용문제, 단체생활에 의한 감염

 

★ 홈케어 산후조리

홈케어 산후조리의 장점 : 익숙한 공간의 편안함, 나에게 맞는 나만의 케어, 저렴한 비용

홈케어 산후조리의 단점 : 전문지식이 부족할 수 있습니다, 생각지 못한 불편함(시어머니..?)

 

★ 산후도우미

산후도우미 장점 : 익숙하고 편안한 공간, 1:1 전문 산후 조리 서비스, 가족 접근성, 노하우 전수 비교적 저렴한 비용

산후도우미 단점 : 산후도우미와의 적응, 비용의 문제

 

 

 

 

이 글을 적는 저도 임신과 출산을 겪었고 지금은 둘째 임신중인데요

사실 현실적으로 3개월동안 가만히 산후조리원에 있기가 비용적으로 어마어마한 지출이 들기 때문에

개인적인 생각으로는 힘들거라봅니다. 산후조리원 뿐만아니라 산후도우미도 비용문제가 발생되긴 하네요..

그래서 개인적인 생각으론 2주동안 산후조리원에 있고 나온 뒤 산후도우미를 한달정도,

그리고 그 후 친정어머니나 언니등 가족들이 오셔서 도와주시면 딱 좋을듯 합니다 ^_^

 

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1. 기저귀

개봉하지 않은 기저귀의 경우 최장 3년까지 보관이 가능하지만 이미 개봉을 한 제품이라면

3개월 안에 사용하기를 권장합니다. 사용 기한이 남아 있다고 해도 기저귀를 교체 해야 할 때가 있는데

바로 아이의 허벅지에 기저귀 자국이 생길때 입니다.

해당 제품의 사이즈가 작다는 뜻이니 한 사이즈 큰 제품으로 바꿔주시고

피부에 발진이 생기는 경우에도 다른 제품으로 교체를 하는게 좋습니다. 

 

 

 

2. 젖병 

젖병은 다른 용품과 달리 아기 입에 직접 닿는 만큼 주의가 필요합니다. 

젖병제품은 다양한 소재로 판매되고 있어 제품 소재에 따라 사용기한도 달라집니다.

플라스틱 젖병의 경우 아주 미세한 흠집으로도 세균이 번식할 수 있기 때문에 3개월에 한번은 교체해주는게 좋습니다.

유리 젖병은 플라스틱 제품보다는 오래 사용할 수 있지만 육안으로 보이지 않는 균열 위험이 있기에 관리 및 세척에 

주의하여야 합니다. 잘 관리했다고 하더라도 최대 6개월에 한번은 교체를 하는것이 좋습니다. 

 

 

 

3. 물티슈

아기들이 사용하는 물티슈만큼은 사용 기한에 주의하여야 합니다.

수분 함량이 높은 물티슈는 한 번 개봉하면 세균이나 곰팡이가 번식할 확률이 높기 때문인데요 

개봉 후 한 달은 넘지 않도록 하고 개봉 후 장기간 사용하지 않은 제품이라면 아기 피부가 아닌 청소시 사용하는 것이

좋습니다. 

 

 

 

4. 젖꼭지

젖꼭지 역시 주기적인 교체가 필요합니다.

특히 아이가 우유를 흘리는 때가 많거나 아이가 제대로 빨지 못하는 것 같다면

젖꼭지에 뭔가 문제가 생긴거로 볼 수 있습니다. 

젖꼭지의 구멍의 적절한 크기는 거꾸로 들었을 때 우유가 방울로 떨어지는 정도가 좋습니다.

젖꼭지는 아이 발달에 맞춰 3개월에 한번 정도로 교체를 하면 좋습니다. 

 

 

5. 칫솔

어른이 쓰는 칫솔처럼 한달에 한번은 교체해야 더욱 확실한 치아 건강을 지킬 수 있습니다.

칫솔을 장기간 사용하면 칫솔모가 손상돼 세균이 번식하기 좋은 환경이 만들어지는 것은 물론이며

치아 건강에도 절대 좋지 않아요

특히 칫솔 사용이 낯선 아이들의 경우 칫솔을 씹는 때도 많아 칫솔모가 더욱 빨리 손상 되는데

이때는 2주에 한번 교체를 해주는게 좋습니다. 

 

 

 

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아기 피부가 건조하다면 어떤 크림을 발라줘야 할것인가?
수분크림과 보습크림의 차이가 뭔지 알아야 아기에게 로션을 발라줄때 구분을 할 수 있더라고요
그래서 한번 알아보도록 합시다

수분크림은 말 그대로 물!
보습크림은 말 그대로 기름!

이라고 생각하면 편합니다.


☆보습크림☆은 간단하게 말해서 피부에 방어막 하나를 만드는 거라고 생각하면 됩니다.


기름과 물은 섞이지 않듯이 피부 위에 기름막을 형성하여 수분이 증발하는것을 막고 피부가 부드러워지게 만드는 겁니다.

수분크림과는 반대로 건조한 가을이나 겨울에 쓰는게 효과적입니다.


☆수분크림☆은 간단하게 원리를 설명하자면


수분크림에 들어간 히알루론산 같은 성분이 공기중에 있는 수분을 마구마구 끌어당기는 원리입니다.
그러면 수분이 피부에 흡수되기 시작합니다.

건조한 가을과 겨울에는 공기중에 수분이 적기 때문에 습도가 높은 여름에 수분크림을 사용하는게 좋습니다.


이렇게 간단하게 생각해서 아기 피부에 따라 로션을 잘 골라서 사용하면 될듯합니다.


요즘 저희 아기는 건조한 겨울이고 거기다가 집이 엄청 건조해서 피부가 금방 트고 뒤집어지고 있는데요 이걸 잘 생각해서 로션을 발라주려고 알아봤네요ㅎㅎ


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삼쩜삼 이라는 미수령 환급금을 조회해주고 돌려빋을 수 있게 도와주는 홈페이지가 눈길을 끌고 있어서 나도 호기심에 조회를 해보는데 환급금이 있다니???

일단 조회하는 절차부터 알려드리겠습니다
☆☆☆제 폰이 다크모드라 검은 화면으로 화면이 다를 수 있는점 양해해주세요!!☆☆☆






화살표처럼 저 버튼을 누릅니다




휴대폰번호를 적은 후 환급액 조회하기를 눌러줍니다



 


그럼 이렇게 로그인을 하라고 뜨는데요
삼쩜삼에 아이디와 비밀번호가 아니라 홈택스의 아이디와 비밀번호를 입력한 뒤 내 환급액 조회하기를 눌러줍니다





오잉? 환급액이 있다고 나오네요????
13만원 가량 되는걸로 나와서 깜짝 놀랐습니다.
뭐지...???
일단 지금 환급받으러가기 누르고 다음 화면으로 넘어가봅니다



그 다음 이 화면이 나오는데 카카오계정으로 로그인 을 눌러줍니다




누르고 나면 이 화면이 뜨는데요
담당자가 배정중이고 담당자가 배정되면 예상 환급액을 계산 후 카톡 알림톡으로 안내해 드립니다. 10분 정도 소요될 수 있습니다. 라고 합니다
바로 주는줄 알았는데 아니였네 싶었어요 ㅎㅎㅎ


 

얼마 지나지 않아 카톡이 날라오는데요
저기 내용 밑에 환급액 확인하기를 눌러줍니다


 

 
누르니 134,996원 을 받을 수 있다고 적혀있네요?
근데 밑에 수수료 20,000원을 결제해야한답니다
세무 담당자가 배정되었으니 수수료가 발생하는듯 합니다
이 수수료는 5000원부터 시작하고 사람마다 다르다고 하네요




수수료 2만원 결제 후 계좌정보를 입력하라고 뜹니다.
제 명의의 통장으로 입력 후 환급신청하기를 눌러줍니다.




환급을 신청하시겠습니까? 라고 물어보고 내용을 읽은 뒤 확인을 눌렀는데 끝인줄 알았건만 또 할게 있다네요



수임동의 확인을 해야한다고 떴어요
수임동의 후에 고객님의 정확한 소득 산출이 가능해집니다. 라고 뜨고 동의를 해야하는데 파란색 글씨로 PC안내보기 또는 모바일안내보기 이렇게 두가지 있는데 저걸 눌러보니 수임동의 하는 방법이 적혀있었어요




저는 휴대폰으로 신청중이라 폰으로 신청하는 방법을 알려드릴께요. 일단 손택스 어플로 접속합니다


그 다음 손택스에서 로그인을 해줍니다.


로그인을 한 뒤 사진에 있는 빨간색 박스 안의 글인 조회발급을 눌러줍니다


조회발급을 누른 뒤 밑으로 스크롤을 해주면 [세무대리현황 및 수임동의/해임] 이라는 글을 눌러줍니다
사진 속 빨간색 상자처럼 저걸 눌러줍니다



그럼 이렇게 화면이 바뀌는데 빨간색 상자를 누르면 본인 주민번호가 뜰꺼고 그걸 선택해줍니다.



그럼 이 화면이 나오고요 기장수임동의를 눌러주면 됩니다.
이제 수임동의가 완료되었으니 다시 삼쩜삼으로 돌아가봅니다



그럼 이 화면이 나오고요
검토중이라는 화면과 함께 신청이 정상적으로 접수가 되었고 기간은 영업일 기준 1~3일 소요되며 완료되면 카톡을 준다고 합니다...

정확한 확인 절차가 필요해서 시간이 소요되는건 당연히 이해가 가는 부분인데, 사이트에서 [지금 환급 받으러가기] 이런 버튼을 누르게 해서 바로 받을 수 있는 느낌을 받았다가 검토중이라고 하니 뭔가 수수료만 떼인 기분입니다...ㅋㅋㅋ

몇일 소요가 되는건 이해되지만 그래도 기분이 찝찝한느낌이네요



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한 2일뒤에 연락이 왔는데요
이미 신고내역이 존재하거나 환급금이 없는걸로 나와서 수수료 2만원을 환불해줬어요...
뭔가... 낚인기분이네요옹
환급금이 있다고 띄우더니 없다연락오니 아쉽습니다아

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아기를 키우다보니 아기가 중이염에 걸려서 한달 내도록 병원을 다녔던 기억이 있어요

불과 2달전쯤 인듯 한데, 정말 저도 힘들고 아기도 힘들고 고생했답니다 ㅠ_ㅠ

 

중이염은 잘못하면 귀 고막이 터져서 고름이 나오기도 하고,

오래 지속되면 고막 안에 물이 차서 소리가 잘 들리지 않게 되는 경우도 있습니다.

그래도 대부분 큰 문제없이 좋아진다고 하지만,

잘 모르고 방치 될 경우 아기가 심하게 더 고생할 수 있기 때문에 미리 알아두는게 좋을 듯 합니다.

 

 

 

출저 https://unsplash.com

 

 

◆ 중이염이라는 것은 귀의 고막 안쪽 중이라는 곳에 세균이나 염증이 생기는것을 말합니다. 

 

중이염은 어린 아이들이 잘 걸리는데 한살 두살 사이의 아이들이 제일 많이 걸린다고 합니다 

아이들은 어른보다 귀와 코가 연결된 구조가 발달이 되지 않아서 중이염에 더 잘 걸린다고 합니다 

아이들은 3살까지 적어도 80% 이상은 한번 정도 중이염에 걸릴 정도로 흔하다고 합니다. 

서너번정도 중이염에 걸리는 경우도 있다고 합니다

저희 아들이 병원가서 괜찮아졌다가 다시 재발하고 반복해서 3번 정도 였던것 같네요 ㅠ_ㅠ..

아이들의 중이염은 다른 이상없이 갑자기 생기기도 하지만, 감기 같은 호흡기 질환에 걸릴 경우 중이염이 쉽게

함께 찾아온다고 합니다. 

 

 

 

◆ 중이염 증상

1. 귀가 아프다.

2. 열난다.

3. 보챈다.

4. 안먹는다.

5. 귀를 만진다.

6. 별 다른 이상없이 보채기만 하는 경우도 있다. (이 경우는 정기 검사할때 발견되기도 함)

7. 고막 안에 물이 차서 고름이 나올 수 있다.

8. 소리가 잘 들리지 않는 경우도 있다.

 

제 아기의 경우엔 6개월 7개월 사이에 중이염 걸렸던 것 같은데요

증상은 안 먹고, 귀를 만지고 보채는 뿐이었습니다.

제 아기는 이가 날 때 귀 뒤쪽 머리를 만지는 행동을 했는데 이 나는건가 싶으면서 헷갈렸지만

분유를 태워줘도 안먹고 달래고 먹여봐도 안먹고 평소보다 현저히 먹는 양이 줄어들었으며

계속 귀를 만지고 자주 보채는것 때문에 알아차릴 수 있었어요!

 

 

◆ 대처법

1. 병원에 가기 힘든 경우(밤에 아프거나 울때)는 해열진통제를 먹으면 도움에 된다고 하지만, 

개인적으로 혼자 판단해서 아기에게 해열제, 해열진통제는 먹이는게 겁나서 먹이진 않았고(아기가 너무 어리기도 함..)

최대한 아기를 달래줬고.. 뭔가 조금이라도 이상하다 싶으면 아침 되자마자 일찍부터 병원을 갔습니다.

 

2. 귀에 따뜻한 찜질이나 차가운 찜질을 해주면 귀 아픈것이 줄어듭니다.

하지만 너무 어린 아기의 경우 화상이나 동상 위험이 있으니 주의하여 찜질해줘야 한답니다.

 

효과는 두가지가 비슷하다고 합니다

 

 

 

◆ 바로 소아청소년과에 가야 하는 경우

1. 심하게 귀가 아프다고 할 경우.

2. 귀에서 진물이 나오는 경우.

3. 심한 두통이 동반되는 경우.

4. 구토가 동반되는 경우.

 

 

◆ 항생제 사용

1. 어릴수록 더 열심히 사용한다. 

2. 1차 항생제는 10일 이상 사용 권고 된다.

3. 중간에 함부로 중단하지 않아야 한다.

 

중이염으로 귀가 아픈건 진통제만 먹어도 금방 좋아지지만, 아픈것이 괜찮아졌다고 병이 나은건 아니기 때문에

너무 안심하지 말고 병원에 가서 의사의 진료를 받는게 좋습니다.

바이러스가 원인인 중이염일 경우 항생제가 사용되지 않지만, 세균성 중이염이 의심되는 경우는 

항생제를 처방을 받게 됩니다. 

항생제를 처방받은 경우는 의사가 그만 먹으라고 할 때 까지 계속 약을 먹어야 합니다.

증상이 좋아졌다고 임의로 항생제를 중단할 경우 재발할 수 있고, 항생제 내성이 더 잘 생길 수 있기 때문에

절대 임의로 중단하지 않고 의사와 상의를 해야합니다. 

 

 

 

◆ 중이에 물이 찬 경우

중이염 치료 중이나, 끝난 경우 중이에 물이 찬 경우말이 잘 안들릴 수 있습니다.

이런 경우 아이들의 언어발달에 문제가 될 수 있기 때문에 물 찬것이 오래 지속될 경우 귀 바깥쪽과 안쪽을

연결 시켜주는 '이관'이라는 튜브를 고막에 끼워야하는 경우가 있습니다.

물 찬 것이 3개월 이상 가는 경우는 이비인후과에 가서 청력검사와 수술을 하는 것을 상의 하여야 합니다.

 

 

 

◆ 중이염 예방하기

1. 손 잘 씻기.

2. 잘 먹고 잘 자고 충분히 쉬기.

3. 아이 옆에서 흡연 금지.

4. 누워서 우유병 빨지 않기. 

5. 독감, 페구균 접종 중요. (중이염 예방에 많이 도움되는 것)

6. 호흡기 질환은 바로 바로 치료가 중요하다.

7. 중이염이 자주 걸리는 아이의 경우 단체 생활 주의. 

    -> 중이염에 자주 걸리는 체질은 1년에 4회 이상 중이염에 걸리거나, 1년이 8개월 이상 중이염에 물이 찬 경우

 

 

 

 

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모유수유 아기들이 특히나 부족한 철분
철분 강화를 위해 만들어진 거버 멀티그레인 시리얼

내가 구입한 거버 시리얼은 쌀이 아닌 귀리
귀리를 볶은 다음 부수거나 납작하게 가공한 오트밀 식품!



 

 



우리 작고 소중한 아기가 (뭔가부끄ㅋㅋㅋ)
곧 이유식을 하게 되어 공부하던 중 알게된 거버 시리얼

파란색 통과 초록색 통으로 두가지가 있는데
파란색은 일반 오리지널 버전이고
초록색은 유기농 제품이다

유기농이 살짝 비싸지만 가격면에서 큰 차이가 없다면 유기농이 더 나을 것 같아 유기농으로 구매했다



 

 



귀리가 쌀에 비해 단백질도 많고 비타민B1, 비타민B2,
비타민B6, 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분,
칼륨, 칼슘, 회분이 더 높다고 한다

필수아미노산이 풍부해서 성장에 도움을 많이 준다



 

 



미국은 쌀이 주식이 아닐뿐더러
미국 쌀에는 우리나라보다 비소 함량이 높아
쌀의 비소 문제가 심각하여
임산부나 영유아에게 쌀을 먹이지 말라는 이슈도 있었다는데 뭐 이 이유로 거버를 사먹이는건 아니지만 ㅎㅎ

알게된 사실이라 적어보는..^_^;;



 

 


거버 시리얼 우측 하단에 보면 단계가 표시되어 있다

Supported Sitter 로 1단계 기는아기 (4개월~6개월)

잘 보고 사야함
처음에는 비슷해 보이는걸로 그냥 장바구니에 넣었는데
꼼꼼히보니 단계도 있고 맛도 다른것도 있고
거버 쌀가루 이유식도 있어서 원하는 대로 잘 골라서 구매해야한다 ㅎㅎ


 

 

Sitter가 앉는아기 2단계로 약 7~8개월
Toddler 토들러 3단계 12개월 이상 이다

단계는 최소 권장하는 개월수의 아기이고
개월수가 올라갈수록
즉, 단계가 올라갈수록 입자크기가 달라진다

내 아이의 개월수가 올라간다고 해서
거버 시리얼 단계도 같이 올라갈 필요가 없고
단계가 올라갈수록 알레르기 유발 할 수 있는
잡곡이나 과일 등이 추가 되서 구분지어 놓은듯 함





이 거버시리얼을 구매하여 먹이면서 갑자기 걱정되었던 부분이 있는데

우리 아기는 4개월까지 모유수유를 하고
이후부터는 여러가지의 이유로 분유로 갈아탔다
완모 아기의 경우 분유먹는 아기보다 철분이 부족한 증상이
크게 나타난다고 했는데,
분유 먹는 아기들은(완분아기) 철분이 분유에 조금씩 있기에
철분강화 시리얼인 거버를 안먹여도 된다는 점인데
나는 애매하게 중간에 갈아타서 의문이 생김..

그냥 오트밀을 먹이거나 귀리 등 잡곡을 먹일까 싶었다가
알아본바로는 6개월 이하 아기들의 분유에는 철분이 안들어가는 회사도 많고 들어간다하더라도 소량으로 들어가기에 6개월 이하의 아기라면 거버를 먹여도 무방하다는 의견(개인적으로 알아보고 생각한 결과입니다)

아기가 태어날때 엄마 배속에서 6개월동안의 철분을 몸에 가지고 태어나기에 6개월 이하 아기들의 분유에는 철분함량이 적게 들어가 있다는데
여하튼 완모 아기들이 다 그런건 아니지만 부족함이 더 클 수 있다기에 구매해본 거버 시리얼!
4개월까진 완모였기 때문에 먹여도 될 것 같다 ㅎㅎ

그리고 거버시리얼의 또 하나의 장점은
너무 너무 간편하다
여행가거나 외출시에도 편하게 만들어서 먹일 수 있어서 좋고 그래서 손이 더 잘가는듯 하다

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최근 자고 일어나면 손가락이 아프거나 안움직여지거나 뻐근한 느낌 또는 손가락이 뻣뻣한 느낌이 지속되어 

열심히 인터넷을 검색했는데 나의 검색에는 류마티스 관절염 밖에 안나와서 걱정이 되어 병원을 찾아갔다

병원을 가서 증상을 말하니 류마티스 검사를 하는데 작은 동네병원을 가다보니 엑스레이 촬영은 아직 없고,

혈액 검사로도 나오기 때문에 검사를 해보자 하여 혈액검사를하고 2일뒤에 병원을 갔다

병원에서는 다행히 류마티스는 아닌것같고 육아를 하면서 손을 평소보다 더 많이 움직이다보니

손가락이 뻣뻣하기도하고 통증이 생기고 한것같다고 함

그것과 별개로 혈액검사했더니 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다고함 

콜레스테롤이 뭐냐고 물어보니 알아듣기 쉽게 설명을 해줬는데

콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 두가지가 있는데 나쁜 콜레스테롤 수치가 높다고 함

 

 

콜레스테롤에 관해 검색해보니 간이 콜레스테롤 양을 조절하는 기능을 가지고 있다고 하고,

간에 문제가 생길 경우 적정치를 조절하는 것이 어려워진다고 함

간은 피 찌꺼기를 해독 배출하고 동시에 몸 속 탁해진 피를 깨끗하게 생성해주는데 

이게 안될경우 간에 독소가 쌓이게 되고 방치하게 되면 간의 해독 및 배출기능이 멈춰지면서 피덩어리가 발생,

고지혈증, 당뇨, 고혈압 등 혈관질환의 원인이 된다고함..

나쁜콜레스테롤을 낮추고 조절하기 위해선 간의 역할이 중요하다고 함!! 

 

 

그래서 뭐가 좋을까 하다가 홍삼이 생각나서 홍삼을 주문했습니다 ㅋㅋㅋ

사실 예전에 어머니가 사주신 홍삼을 먹고 피부가 너무 좋아지고 혈색이 돌아서 

주변에서 그때 피부 너무 좋다고 칭찬을 많이 듣기도 했고 제가 홍삼이 잘받는걸 알기에 주문했네요 

 

 

이제 개인적인 이야기는 그만하고

홍삼의 효능에 대해 알아보도록 합시다 ! 

 

 

홍삼은 인삼의 재배 적지에서 생산된 좋은 품질의 6년근 수삼을 엄선하여 껍질을 벗기지 않은 상태로

장시간 증기로 쪄서 건조시킨 담황갈색 또는 담적갈색을 띄는 인삼이다!

밭에서 캔 수삼은 우선 크기와 모양을 따져 1~5등금으로 분류하여 씻기, 찌기, 건조를 거쳐서 홍삼으로 변함! 

 

 

 

 

 홍삼의 효능 첫번째 

심신의 기운을 돋구어 허약한 체질을 개선시키고 피로회복에 좋다 

 

- 세계적인 약리학자인 브레이크만 박사는

  흰쥐에게 일정시간동안 수영훈련을 시킨다음 훈련된 쥐들을 홍삼 엑기스를 투여한 그룹, 아닌그룹  이렇게 두 그룹으로 나눠서

  쥐들의 수영능력을 실험하니 그 결과 홍삼을 투여하지 않은 그룹의 수영시간은 46~67분인데 비해 

  홍삼 엑기스를 투여한 그룹은 96~111분 이였고 실험중 취사율은 홍삼을 투여하지 않은 그룹이 20마리중 8마리가 익사 

  홍삼을 투여한 그룹은 4명만 익사한것으로 보아 홍삼 엑기스는 피로회복과 탁월한 운동 지구력 효과를 나타냈다는 실험이 있다 

  홍삼 투여한 그룹은 아닌 그룹에 비해 적혈구의 삼투 저항성과 망상 적혈구가 증가됬다고함 

  운동으로 인한 간의 글리코겐 함량의 감소가 정상수준으로 회복되는것을 촉진시키고 근육조직의 손상을 방어해줬다고함 

 

 

 홍삼의 효능 두번째

몸 안에서 혈액생성을 왕성하게 하여 혈액순환을 고르게 하며 신체의 기능이나 발육을 개선시킨다 

 

- 서울대 약학대 김낙두 교수는 홍삼을 투여한 쥐와 투여하지 않은 쥐의 심장을 띄어내어 시간 경과에 따른 수축력 퇴화를

   비교 관찰한 결과 홍삼을 투여한 쥐의 심장이 더 오래 지속되고 있는것을 확인했다고 함

   일본의 지바 대학의 다무라 교수는 홍삼 성분 ginesenoside_Rg1이 매우 강력한 항 혈소판 작용이 있음을 밝혔다고함

 

 

 

 

 

 

 홍삼의 효능 세번째

체액을 보충하여 갈증을 해소케하고 비장기능 강화와 당뇨병에 좋다

 

- 에히메대 의학부 생화학교수인 오꾸다 박사는 홍삼에 포함된 아데노신과 파이로글루타민산이

   당뇨병 치료에 필요한 인슐린 분비를 현저이 증강시킨다는것, 몸세 혈관의 혈액순환을 촉진시켜서

   당뇨병 환자가 흔히 걸리기 쉬운 동맥경화 등의 증상을 예방시켜준다고 함 

  

 

 

 홍삼의 효능 네번째 

심장의 기능을 강화시키고 신경쇠약, 노이로제, 스트레스해소에 효과적임

 

- 불리아 과학 아카데미 생리연구소의 페트코프 박사는 홍삼이 기억력 증진과 학습능력 촉진에 효과를 나타내고

   약물이나, 전기 충격 스트레스로 일어나는 기억력 감퇴를 방어해주는 항건망증에 효과가 있으며 

    아울러 다른 뇌기능 개선 약물과 함께 복용했을때 그 효과가 상슨된다고 했다고함 

 

 

 

 

 

 홍삼의 효능 다섯번째 

폐의 기능을 보호하며 기침을 멈추게 하고 호흡기 질환 예방 및 치료를 돕는다

 

 

 홍삼의 효능 여섯번째 

체내 독을 제거하고 거친피부를 곱게하는 피부병에 좋으며 

종기를 삭히고 제독 및 저항력을 증진시켜준다 

 

 

 

 

 

 

◆ 홍삼의 효능 일곱번째 

위장을 튼튼히 하여 식욕을 촉진시키며 설사를 멈추게 하고 위장기능을 강화시켜준다 

 

 

◆ 홍삼의 효능 여덟번째 

혈당 조절기능을 한다

혈당 조절 기능으로 당뇨병 환자에게 홍삼을 투여시 혈당량이 저하되고

인슐린 투여량 감소가 가능하다는 임상 연구결과가 있다고함

 

 

◆ 홍삼의 효능 아홉번째 

노인성 치매에 효과가 있다 

 

- 일본 에히미 대학 해부학 교수 사가나가 교수팀은 노인성 치매증에 대한 고려홍삼의 유효성을 발표하였는데

   뇌로 통하는 혈관을 일시적으로 묶으면 뇌혈류가 차단되어 뇌 부위중 기억 학습에 중요한 생리기능을 담당하는

   뇌노직 부위가 죽게 되는데 홍삼과 사포닌을 미리 투여한 경우 이러한 장애를 현저히 보호하는 효과가 있음을 

   광학 현미경과 전자 현미경을 통하여 확인했다고 함

   뇌혈관 장애로 일어나는 동물의 학습행동장애를 예방하는 효과가 있음을 실험으로 증명했고 

   홍삼이 혈관성 치매를 비롯한 뇌경색 진전개발에 유효하다고 발표했다고함. 

 

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이때까지 고속도로 톨게이트를 지날때면 차를 세워서 통행권을 뽑고 돈을 지불하고 불편하게 지내다가

이번에 오랜만에 친정을 가게되면서 고속도로에 오랜만에 차를 올리게 되는날이 오게되자 

하이패스카드를 발급해야겠다는 생각이 들어서 발급했다

아기가 태어나면서 많은게 변하게 되었는데 아기를 위해 차도 바꿨고 카시트도 달렸고 차안엔 아기 장난감도 있고.. 

이렇게 하나둘씩 변하면서 톨게이트 지나가는 방식도 변했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하하

 

 

 

 

충전없이 후불 결제로 이용이 가능하고 연회비는 2천원!

달리는 차 안에서 통행료를 지불하는 하이패스를 이용할 수 있다고 생각하니 너무나 편리할것 같아서 설렜달까

왜 이제야 이걸 신청했나 싶기도 했고 왜 자꾸 미뤘을까 생각했다는 ㅎ_ㅎ

현대카드의 후불하이패스카드는 일반 신용카드에 추가 발급되는 통행료 전용카드로 분실 시 위험성을 최소화 했단다

카드는 저 위의 사진에 있는 것처럼 깔끔한 디자인의 현대카드 후불하이패스 카드!

후불하이패스카드 서비스 변경 시에는 변경사유, 변경내용 등에 대하여 변경일 6개월 이전에 홈페이지나 

홈페이지, 이용대금명세서, 우편, 메일 중 2가지 이상의 방법으로 고지하여 보내줌

 

 

 

 

이 카드는 고속도로 통행료 결제 시에만 사용이 가능하다

(모든 고속도로 및 하이패스가 설치된 지방자치단체의 유료도로에서 사용가능)

현대카드M, 현대카드M2, 현대카드M3 Edition2, the Purple Edition2(포인트형), the Red Edition3, the Red Edition4,

the Green, ZERO(포인트형), ZERO MOBILE(포인트형)과 연결된 후불하이패스카드 이용금액에 대해 2% M포인트적립

제로에디션2(포인트형)카드와 제로모바일에디션2(포인트형)카드의 경우 1% M포인트 적립

-당월 이용금액에 따른 적립 조건 없음 

현대카드M, 현대카드M2, 현대카드M3 Edition3와 연결된 후불하이패스카드 이용금액에 대해 0.5% M포인트 적립

-당월 이용금액 100만원 이상시 0.75% M포인트 적립(50만원 미만 시 적립 제외) 

 M3 Edition3의 경우 당월 이용금액 200만원 이상 시 1% M포인트 적립 이 된다고함

 

연결된 신용카드의 정지나 해지(회원요청이나 연체, 미갱신 등의 사유)로 신용카드의 정상적인 이용이 불가할 경우

쓰고있는 후불 하이패스 카드도 같이 정지가 됨

신용카드를 없앴는데 하이패스카드는 될줄알고 슝 지나가면 도로공사에서 집으로 돈내라고 우편을 보내주겠죠...ㅋㅋ?

 

현대카드 발급을 받은 뒤 하이패스 차량용 단말기에 카드를 장착하고 하이패스 전용차로를 정차하지 않고

처음 지나가는데 별것도 아닌 하이패스결제에 뭔가 두근두근 했었다

뭔가 차를 세워야만 할것같은 기분에 이상하다가 슝 지나가면서 결제됬다고 멘트가 나오니 신기하면서 재밌는 ㅋㅋㅋ

일반차로를 이용하게 되면 단말기 터치 또는 터치패스를 이용하거나 통행료 정상직원에게 제시하면 된다 

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출산 후 분만으로 지쳤던 몸이 점점 회복단계에 들어서는걸 느낄 수 있을꺼에요

훗배앓이가 어느정도 진정이 되고 회음부 봉합 부위도 서서히 부드러워면서 

자궁 내부에는 새로운 점막이 형성이 되고, 오로의 색깔이 붉은색에서 갈색으로 변하는게 느껴집니다

모유분비를 위해 유방이 커지고 체온이 올라가는데 사람마다 젖몸살이 생길 수 있습니다

출산 후 3주정도는 안정을 취해야 하는데요

몸 회복을 돕는 산후체조를 하면서 안정을 취해봅시다 

 

 

 

 

 

 

◈ 옆 복근 운동

바로 누워 머리 뒤로 깍지를 끼고 무릎을 세운다

숨을 깊숙히 들이마시고 내쉬면서 오른쪽 팔꿈치를 왼쪽 무릎 바깥쪽에 천천히 대려한 다음 돌아온다

반대편도 같은 방법으로 실시한다

양쪽으로 2번씩 운동하고 휴식을 취한다 

동작이 익숙해지면 천천히 횟수를 늘려간다

 

 

 

 

◈ 아랫배 운동

바로 누워 무릎을 세우고 왼손은 머리 뒤에 대고 오른팔은 무릎쪽으로 편다

들여 마시고 내쉬는 숨에 맞추어 머리는 들어올리고, 오른손은 오른쪽 무릎으로 잡으려고 노력한다

숨을 들이마시며 제자리로 돌아온다

반대쪽도 같은 방법으로 실시한다

동작은 천천히 해야 몸에 무리가 가지 않고 출산 7일째 부터는 상체를 천천히 45도 정도까지 일으켜본다 

 

 

 

 

 

◈ 허리 들어 올리기

바로 누워 무릎을 세우고 팔은 자연스럽게 뻗는다

숨을 들이마시며 가슴과 무릎이 일직선이 되도록 엉덩이를 들어 올린다

내쉬며 돌아온다 

2~3회 반복한다

 

 

 

 

◈ 다리 들어 올리기

바로 누워 머리 뒤에 깍지를 끼고 양 발꿈치를 엉덩이에 바짝 붙인다

무릎 다리는 맞붙을 정도로 밀착시킨다 

들이마시며 오른쪽 다리를 천천히 들어올린다

최대한 들어올린 뒤 발끝을 몸쪽으로 당긴다

시선은 발 끝을 향한다 내쉬며 제자리로 돌아온다

 

 

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옛날에 많이 썼던 이모티콘들인데 ㅎ_ㅎ

요즘은 잘 안쓰지만 기억난김에 올려봅니다 

 

ლ(╹◡╹ლ)        ​(ಥ_ಥ)❤︎        (◕‿◕✿) 

✪‿✪​       (ง •̀_•́)ง       ( •̀.̫•́)✧       (ఠ ̥̆ ఠ)

❣◕ ‿ ◕❣       ෆ╹ .̮ ╹ෆ        ( ˃̵⌓˂̵)​

( •̀.̫•́)✧          @・ꈊ・@            (ㅇㅅㅇ❀)

 (๑˃̵ᴗ˂̵)و      ˘◡˘        ((๑✧ꈊ✧๑))

( •᷄⌓•᷅ )             ✦‿✦          (*ꆤ.̫ꆤ*)         

(ఠ ̥̆ ఠ)          (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)       ( ͡° ͜ʖ ͡°)

( •˓◞•̀ )☝        ʕ•ﻌ•ʔ        (☞゚∀゚)☞

(•ө•)♡           ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ       ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣


❛˓◞˂̵✧          ◠‿◠             ( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

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@ᵕ̤ꈊᵕ̤@          (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)         ≖‿≖


˘◡˘           ​(༶ૢ˃̵̑◡˂̵̑༶ૢ)            (ง •ૅ౪•᷄)ว

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⚈້͈͡ ·̼̮ ⚈້͈͡         (⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )          ᗜੂ௰ᗜੂ


✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺          ( Ĭ ^ Ĭ )       (。•ˇ ‸ ˇ•。)

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(・´з`・)            (´゚З゚`)            (о゚д゚о)

(╬☉д⊙)        (;◔д◔)        ♪(*´∀`)

♪(´ε`*)         ♪(*´θ`)ノ        (´o`)

(´▽`)        (´*`)         (´~`)   (;◔д◔)♥

( ´^益^`)♥      ๑❤‿❤๑      ๑•‿•๑

o(๑◕‿‿◕๑)o~♪     (*´ ワ `*)"    

ლ( ╹ ◡ ╹ ლ)       (ノ゚⊿゚)ノ

( ・・)つ-●●● 당고♪       (๑ӦㅅӦ๑)

(゚ペ)?          ( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺

ლↂ‿‿ↂლ      ٩(๑`^´๑)۶

₍₍ ( ๑॔˃̶◡˂̶๑॓)◞♡⁰       ლ(◞‿◟ლ)

(๓´罒`๓)      (๑´╹‸╹`๑)     (・ิω・ิ)

 v('∀´v)         (ᵕ̣̣̣̣̣̣﹏ᵕ̣̣̣̣̣̣)          (*◡‿◡)

(゚ペ)?         (ΦωΦ)ノ        Σ(๑ŏ╻ŏ๑)

٩(ˊᗜˋ*)و           (´͈ ᵕ `͈ )         ( ◍•㉦•◍ )♡

( ´_ゝ`)          ( *`ω´)ゞ          (・ิω・ิ)

⌒°(ᴖ◡ᴖ)°⌒        ξ(✿ ❛‿❛)ξ        p(^-^q)

(´▽`)            ( ̄ー ̄)           (⌒∩⌒)

( ^ω^)          ψ(`∇´)ψ         (^v^)

(*^-^*)        (*^o^*)            (-^〇^-)

(*≧∇≦*)        (///▽///)         ヾ(*´∀`*)ノ

(`o´)      (`А´)      (・A・)              (*`^´)=3

(* - -)      ( #`Д´)      (`ε´)          ( *`ω´)

(o`з’*)         【o´゚□゚`o】          (`皿´)

ヽ(`Д´)ノ       (#゚Д゚)     (#^ω^)

σ(oдolll)σ         (o'ω'o)       Σ(=ω= ;)

Σ(´д`;)      (^-^;       (-o-;)        (::^ω^::)

(;´Д`A         (^◇^;)        (´c_,`lll)

(>_<)         (*´>д<)      ('A`)       (T-T)

(;_;)     (/_T)      (T.T )( T.T)       (´;ω;`)

(´;ω;`)      (P'_`)q      ( . .)       (・_・)

(・。・)       (・_・|    (ё_ё)      d(-_^)

(^3^)          (*'A^q)      (^_^)/        φ(._.)

\(^o^)/        (* -_・)oO○     (=^ェ^=)

u・ェ・u      ▽・w・▽       (・◇・)/~~~

( ´Д`)y━・~~       ( ^ ^ )/■        \(^^\)

(*´з)(ε`*)       ...φ(・ω・*)☆      (゚Д゚≡゚Д゚)

(  ̄(エ) ̄)       ( ^_^)_旦~~       (=゚ω゚)ノ

ლ(╹◡╹ლ)       (✿◖◡​◗)❤     (◕‿◕✿)

(◕‿‿◕。)       (๑╹∀╹๑)          (๑・‿・๑)

ʅ(´◔౪◔)ʃ       (☄ฺ◣д◢)☄ฺ

(。・ˇ_ˇ・。)       (╯⊙ ⊱⊙╰ )        (╬◣д◢)

(╬ ಠ 益ಠ)        ლ(◉◞౪◟◉ )ლ    ( ◔ิω◔ิ)

(〃・ิ‿・ิ)ゞ      (⊙◞౪◟⊙)        (・ิω・ิ)

( ◜◡‾)(‾◡◝ )      σ(・_・;)?         (•jj•)/

(οдО;)       (<●>ω<●>)        (; ・`д・´)

 

 

 

 

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