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잡다한 -

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우리아기 철분보충+초기 이유식을 위해 구매한 거버 시리얼! 모유수유 아기들이 특히나 부족한 철분 철분 강화를 위해 만들어진 거버 멀티그레인 시리얼 내가 구입한 거버 시리얼은 쌀이 아닌 귀리 귀리를 볶은 다음 부수거나 납작하게 가공한 오트밀 식품! 우리 작고 소중한 아기가 (뭔가부끄ㅋㅋㅋ) 곧 이유식을 하게 되어 공부하던 중 알게된 거버 시리얼 파란색 통과 초록색 통으로 두가지가 있는데 파란색은 일반 오리지널 버전이고 초록색은 유기농 제품이다 유기농이 살짝 비싸지만 가격면에서 큰 차이가 없다면 유기농이 더 나을 것 같아 유기농으로 구매했다 귀리가 쌀에 비해 단백질도 많고 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 회분이 더 높다고 한다 필수아미노산이 풍부해서 성장에 도움을 많이 준다 미국은 쌀이 주식..
홍삼의 효능에 대해 알아보자! 최근 자고 일어나면 손가락이 아프거나 안움직여지거나 뻐근한 느낌 또는 손가락이 뻣뻣한 느낌이 지속되어 열심히 인터넷을 검색했는데 나의 검색에는 류마티스 관절염 밖에 안나와서 걱정이 되어 병원을 찾아갔다 병원을 가서 증상을 말하니 류마티스 검사를 하는데 작은 동네병원을 가다보니 엑스레이 촬영은 아직 없고, 혈액 검사로도 나오기 때문에 검사를 해보자 하여 혈액검사를하고 2일뒤에 병원을 갔다 병원에서는 다행히 류마티스는 아닌것같고 육아를 하면서 손을 평소보다 더 많이 움직이다보니 손가락이 뻣뻣하기도하고 통증이 생기고 한것같다고 함 그것과 별개로 혈액검사했더니 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다고함 콜레스테롤이 뭐냐고 물어보니 알아듣기 쉽게 설명을 해줬는데 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 두가지가 있는..
현대카드 하이패스 카드 발급 이때까지 고속도로 톨게이트를 지날때면 차를 세워서 통행권을 뽑고 돈을 지불하고 불편하게 지내다가 이번에 오랜만에 친정을 가게되면서 고속도로에 오랜만에 차를 올리게 되는날이 오게되자 하이패스카드를 발급해야겠다는 생각이 들어서 발급했다 아기가 태어나면서 많은게 변하게 되었는데 아기를 위해 차도 바꿨고 카시트도 달렸고 차안엔 아기 장난감도 있고.. 이렇게 하나둘씩 변하면서 톨게이트 지나가는 방식도 변했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하하 충전없이 후불 결제로 이용이 가능하고 연회비는 2천원! 달리는 차 안에서 통행료를 지불하는 하이패스를 이용할 수 있다고 생각하니 너무나 편리할것 같아서 설렜달까 왜 이제야 이걸 신청했나 싶기도 했고 왜 자꾸 미뤘을까 생각했다는 ㅎ_ㅎ 현대카드의 후불하이패스카드는 일반 신용카드에 추가 발급되는 ..
산후 체조 하기! 2 출산 후 분만으로 지쳤던 몸이 점점 회복단계에 들어서는걸 느낄 수 있을꺼에요 훗배앓이가 어느정도 진정이 되고 회음부 봉합 부위도 서서히 부드러워면서 자궁 내부에는 새로운 점막이 형성이 되고, 오로의 색깔이 붉은색에서 갈색으로 변하는게 느껴집니다 모유분비를 위해 유방이 커지고 체온이 올라가는데 사람마다 젖몸살이 생길 수 있습니다 출산 후 3주정도는 안정을 취해야 하는데요 몸 회복을 돕는 산후체조를 하면서 안정을 취해봅시다 ◈ 옆 복근 운동 바로 누워 머리 뒤로 깍지를 끼고 무릎을 세운다 숨을 깊숙히 들이마시고 내쉬면서 오른쪽 팔꿈치를 왼쪽 무릎 바깥쪽에 천천히 대려한 다음 돌아온다 반대편도 같은 방법으로 실시한다 양쪽으로 2번씩 운동하고 휴식을 취한다 동작이 익숙해지면 천천히 횟수를 늘려간다 ◈ 아랫배 운..
귀여운 이모티콘 모음 옛날에 많이 썼던 이모티콘들인데 ㅎ_ㅎ 요즘은 잘 안쓰지만 기억난김에 올려봅니다 ლ(╹◡╹ლ) ​(ಥ_ಥ)❤︎ (◕‿◕✿) ✪‿✪​ (ง •̀_•́)ง ( •̀.̫•́)✧ (ఠ ̥̆ ఠ) ❣◕ ‿ ◕❣ ෆ╹ .̮ ╹ෆ ( ˃̵⌓˂̵)​ ( •̀.̫•́)✧ @・ꈊ・@ (ㅇㅅㅇ❀) (๑˃̵ᴗ˂̵)و ˘◡˘ ((๑✧ꈊ✧๑)) ( •᷄⌓•᷅ ) ✦‿✦ (*ꆤ.̫ꆤ*) (ఠ ̥̆ ఠ) (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( •˓◞•̀ )☝ ʕ•ﻌ•ʔ (☞゚∀゚)☞ (•ө•)♡ ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ❛˓◞˂̵✧ ◠‿◠ ( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) ​​ @ᵕ̤ꈊᵕ̤@ (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) ≖‿≖ ​ ˘◡˘ ​(༶ૢ˃̵̑◡˂̵̑༶ૢ) (ง •ૅ౪..
어린이 환경보건 출생코호트 참여하고 왔어요! 맘카페를 둘러보다가 우연히 보게된 글하나로 알게된 출생코호트 선물을 받았다고 인증샷들이 많이 올라와서 보게되었는데요 ㅋ_ㅋ 어린이 환경보건 출생코호트 홈페이지에서 사진을 몇개 캡쳐해서 들고왔습니다. 어린이 환경보건 출생코호트는 대한민국에 거주하고 있는 임신한 여성을 모집하여 태아의 환경부터 출생 이후 성장까지 유해환경오염물질이 성장과정에 어떠한 영향을 미치는지 장기 추적 관찰을 하는 연구라고 합니다. 왜 필요한가? 에 설명이 되어있는걸 그대로 가져와봤는데요 ▶ 외국과 우리나라는 다른 생활환경으로 인해 우리에게 영향을 미치는 환경적 요인이 다르게 나타납니다. 그리고 이는 우리나라의 독특한 환경성질환으로 나타나게 됩니다. 또한 같은 환경적 요인에 의한 영향이라도 우리나라 국민의 적응상태와 유전적 특성, 상호..
신세계백화점 VIP 등급알아보기 / 블랙등급 등록하고 왔습니다 안녕하세요옷- 오늘은 신세계백화점 VIP등급에 대해서 알아봅시다 ! 제가 원래 백화점 쇼핑으로 큰금액을 쓰고 하는 그런사람이 아닌데, 작년에 백화점에서 산게 많아서 이번에 블랙등급이 되었답니다. 신세계백화점 VIP 등록을 하고 온김에 신세계백화점 VIP등급에 대해서 먼저 알아봅시다>_ PLATINUM > GOLD > BLACK > RED 이렇게 내려갑니다. RED 등급은 100만원 이상 ~ 800만원 미만 까지 BLACK 등급은 800만원 이상 ~ 2000만원 미만 까지 GOLD 등급은 2000만원 이상 ~ 4000만원 미만 까지 PLATINUM 등급은 4000만원 이상 ~ 6000만원 미만까지 DIAMOND 등급은 6000만원 이상부터~ 최상위 999명은 TRINITY 이렇게네요.. 기준 금액만 봐도 ..
클렌징 오일의 장점은 무엇인가? 안녕하세요옷- 오늘은 클렌징 오일에 대해서 알아볼텐데요! 저는 여자이긴 하지만 평소에 클렌징에 대해 필요성을 크게 못느끼는 사람이였고 그냥 폼클렌징으로 지우면 되지 이런 단순한 사람이였습니다, 물론 지금도 그렇고요 ㅋㅋㅋ 화장솜에 리무버로 꼼꼼히 지우고 또 뭘 하고 뭘 하고... 하 생각만해도 귀찮아요 ㅠ_ㅠ.. 그래서 이때까지 저는 폼클렌징 하나만 써오던 사람이였는데! 임신을 하면서 피부가 확 확 뒤집어지기 시작합니다 저는 피부가 뒤집어져도 아주 크게 뒤집어지거나 제 신경에 거슬릴만큼 눈에 띄거나 그런적이 없다보니까 무엇보다도 저의 피부상태에 관심이 크게 없는 단순한 사람이기에 살짝 뭐가 나도 스트레스란 없었는데 이번에는 뭔가 블랙헤드도 계속 눈에 띄고 건조해지는것도 느껴지고 임신을 해서 그런지 얼굴에..
한번씩 땡기는 '국밥'의 유래에 대해 알아봅시다. 안녕하세요옷- 겨울에는 더 자주 생각나고, 계절과 상관없이 한번씩 땡기는 국밥의 유래에 대해서 알아봅시다! 이번에도 어김없이 글을 써볼려고 사진을 정리하던 중... 최근에 국밥을 먹으러 너무 자주갔던게 사진으로 보여서 놀라웠고요 그러면서 든 생각이 국밥의 유래에 대해서 궁금해지더라고요! 그래서 한번 검색으로 알게된것을 알려드릴려고 합니다. 조선후기 보부상의 등장과 함께 성행하게 된 주막에서 식지않은 밥을 팔기위해 개발된 한국의 음식인 국밥, 우리의 역사와 식습관에서 부터 시작되었다고 합니다. 보부상은 봇짐장수와 등짐장수를 아울러서, 통틀어서 이르던 말입니다. 신라 고려 시대에도 보부상이 있었지만, 조선시대에 들어와서 조직적인 형태를 이루면서 활발한 활동을 전개하여 나라가 위급할때마다 식량을 조달하는 일을..
푸룬주스 효능 / 아기, 임산부 변비에 푸른주스 안녕하세요옷- 오늘은 푸른주스에 대해서 알아보려고 합니다! 임산부인 저에게는 아주 반가웠던 테일러 푸른주스 인데요 저보다 빨리 결혼해서 아기를 낳았던 친구들이 임산부 변비에 추천해주는 주스라며 알려준 푸른주스, 남편들 다이어트할때 쾌변용으로 푸른주스를 주기도했고 아기 변비에도 좋은 푸른주스여서 온 가족이 먹었다고 추천해주더라고요 우리가 배아플때 어머니께서 매실차를 주듯 변비, 쾌변에 푸른주스를 마시는것과 같다고 했답니다 ㅋ_ㅋ 바로 이해가 되던 비유에 감탄했었네요 요즘엔 테일러 푸른맛 젤리도 있어서 음료로 되어있는게 먹기 거북하면 젤리로도 먹으면 좋을듯 합니다. 임산부인 저는 약을 함부로 먹을 수 없기 때문에 뭔가 먹을때마다 더욱 조심스러운데요, 임신을 하게되면 일정한 시기에 철분제를 복용하게 됩니다. ..
선지국 효능을 알아봅시다 안녕하세요옷- 오늘은 선지국의 효능에 대해서 알아보도록 합시다 ^_^ 사실은 밥먹으러 해장국집갔는데 만족을 못하였고, 사진은 있고 그냥 삭제하긴 아까운 사진이라 선지국 효능에 대해서 알아보면서 올려봅니다! 어렸을때 저희 아버지께서 저와 언니를 데리고 시골 시장구경을 시켜주면서 맛있는걸 먹으러가자고 데리고갔는데 거기가 선지국밥 집이였거든요 처음보는 선지국밥 집의 선짓국 비주얼에 저는 으... 이렇게 반응했고 ㅋ_ㅋ 아버지께서 먹으면 맛있을꺼라고 먹으라고 권유해서 먹었던게 기억이 납니다 이번에 선지국 먹으러 가면서 아버지는 없었고 ㅋㅋ 언니와 어머니와 저 셋이 같이 있었는데 예전에 아버지와 저 언니 이렇게 셋이서 먹었던 선지국, 선지국밥 집에 간 기억이 언니도 기억하는지 먼저 이때 이야기를 하더라고요 이때 ..
SKT 통신비 할인받는 방법 : 롯데카드 텔로 TELLO 카드 쓰기! 텔로카드 12월1일부로 단종됬다고 합니다 ! 기존 쓰시는 분들께서는 혜택을 그대로 받을 수 있고 소지카드 유효기간동안만 이용가능하답니다! 발급중단으로 신규, 추가, 교체, 갱신발급은 불가하고 분실, 도난, 훼손으로 인한 재발급은 가능하다네요 열심히 글 써서 올렸는데 단종된지도 몰랐다가 감사한 댓글로 알게되었네요 ㅠ_ㅠ 참고부탁드립니다! 안녕하세요옷- SKT 통신비 할인받는 방법 이전에 AIA Vitality T건강습관 어플 올렸었는데제가 한가지 더 이용하는 방법이 있어서 이번에도 추천!추천!을 해드릴려고 왔답니다 >__< ♥
Unexpected end of JSON input / 유튜브 썸네일 이미지 등록안될때 안녕하세요^_^ 요즘 짜세와의 시간이 많다보니 제 휴대폰에 동영상들이 쌓여 있는데요 저의 반려견 짜세의 모습을 유튜브로 올려보고자 유튜브를 시작해봤습니다. https://www.youtube.com/watch?v=VNvuv-uigKg 샤페이 짜세 자는모습 이렇게 처음 올려봤는데 저는 이제서야 유튜브를 처음하다보니, 하나부터 열까지 모르다보니까 중간중간 헤메였거든요 ㅠ_ㅠ 근데 하다보니 저처럼 유튜브 처음이신 분들이 문제가 생길때마다 해결방법을 저처럼 똑같이 검색할것같기에 공유하고자 글을 써봅니다 ! ㅎ_ㅎ 진짜로 제일 제일 처음 올렸던 유튜브 동영상 짜세영상이 마음에 안들어서 수정을 했는데, 이미 올렸던 동영상을 다른 동영상으로 교체하는 방법은 따로 없더라고요 ㅠ_ㅠ? 그래서 새롭게 다시 재등록을 해야하..
임신 임산부 배모양이 다른 이유는 뭘까? 안녕하세요! 오늘은 임산부마다 배 모양이 다르고 어떤 사람은 많이 나오고 어떤 사람은 별로 안 나오고 하는 이유가 뭔가 생각하다가 알게된 사실을 적어보려 왔습니다 제가 임신 4개월때부터 배가 조금씩 나오기 시작했는데 처음에는 허리라인, 배 주변에 살들이 점점 붙고 통자 몸이 되다가 점점 아랫배부터 나오고 볼록해지고 있는데 현재 6개월째거든요 근데 임신한지 얼마 안됐는데 배가 많이 나왔네 라는 소리를 너무 많이 들어서 뭔가 나만 잘못되고 있는건가 이런 생각이 들기도 해서 왜 다를까 생각이 들어서 검색하다가 알게 된 사실입니다 세상에서 가장 아름다운 D라인 이라고 할 만큼 누구보다 소중하고 아름다운 모습이니 옆에서 무슨 말이 들려도 저처럼 나쁜 생각하지 마시길.. ㅎ_ㅎ 임산부들을 보면 앞으로 볼록한, 옆으..
무료 영상 편집 프로그램 다빈치 리졸브 다운로드 받기! 안녕하세요 ^^ 요즘 유튜브 하는 분들이 많아지면서 영상 편집 프로그램을 많이 쓰시더라고요! 이 외에 네이버 티비나 개인방송 등 다양한 영상 활용이 많아지다 보니 더욱더 프로그램의 중요성을 느끼는 부분인듯합니다. 저 또한 간단히 영상 올리기 위해 찾아보다가 다빈치 리졸브라는 무료 영상 편집 프로그램을 알게 되어 같이 공유할 겸 글 써봅니다 이런 프로그램 부분에 대해서 전문가가 아니다 보니 잘은 모르지만 대충 찾아봤을 때 어도비가 제일 좋은 듯 하지만 유료인 만큼 부담스럽기도 하고요 저 같은 경우 전문으로 다루는 게 아니기 때문에 굳이 돈 들일 필요가 없다고 느끼는 부분입니다. 그래서 무료 영상 프로그램을 찾았을 때, 다른 영상 편집 프로그램보다는 다빈치 리졸브가 배우기에도 쉽고 편하며 무료 영상 편집 프..
임신 초기 증상 / 임신을 알리는 신호는 뭐가 있을까? 임신을 하면 호르몬의 변화로 자각증세가 나타납니다. 이 자각증세는 특히 생리가 불규칙한 여성에게 임신을 빨리 진달할 수 있게 해줍니다. 임신을 알리는 신호가 뭐가 있는지 알아봅시다 !! 생리가 일주일 늦어진다 생리가 규칙적인 경우에 생리 날짜가 예정일보다 일주일 이상 늦어지면 임신을 의심해볼 수 있습니다. 수정이 이루어지고 자궁볍에 배아 세포가 착상하면 생리가 중단되기 때문입니다. 하지만 스트레스와 정신적인 충격, 내분비 기능저하, 자궁의 발육 부진이나 난소 이상 등 여러가지 요인으로 임신이 아닌데도 생리가 멈출 수 있기 때문에 다른 징후들이 동반되는지 확인해야 합니다. 임신 착상증상으로 착상혈이 나온다 임신 착상증상은 임신 초기 피인 갈색혈이 나옵니다. 나오는 시기는 수정된 후 5일뒤 나오며 1일~3일..
결혼 전 체크리스트 D-10~당일까지 1. 신혼여행 가방 챙기기 신혼여행을 다음날에라도 바로 떠날 수 있도록 짐을 다 싸 두는 게 좋고요 미리 싸두어야 결혼식 끝나고도 정신이 없기 때문에 걱정 없이 바로 신혼여행을 떠날 수 있습니다. 여권은 떠나기 바로 전까지도 몇 번이고 확인을 했답니다 2. 결혼식 축가, 축주, 웨딩카 등 확인 축주해주시는 분은 문제없이 진행이 되었으나, 결혼식 축가는 갑자기 한 명이 못한다 하여서 결혼식장에 연락해서 일정 수정했고요 이렇게 갑자기 안되는 상황이 올 수 있기 때문에 한 번 더 확인을 해봐야 합니다. 식장마다 다르겠지만 제가 진행했던 식장에는 모든 자료를 웹하드로 올리면 준비를 바로 해주기 때문에 웹하드에 축가 MR 점검하고 성혼선언문 등 한 번 더 쭉 확인해봤습니다. 그리고 주례는 따로 없었기에 실 중 영..
결혼 전 체크리스트 D-20 안녕하세요! 결혼 전 체크리스트 D-20 .. 큰것들만 끝내면 다 끝나는것같은 결혼식 준비가 생각보다 너무도 할게 많습니다 ㅠ_ㅠ 제가 적은 결혼 전 체크리스트 보면서 본인만의 체크리스트를 정해서 진행하시면 좋을듯해용 1. 결혼식 DP 액자 선택하기 결혼식에 DP할 사진 액자 선택해서 미리 스튜디오에 말해두면 스튜디오에서 웨딩샵으로 결혼식 전날이나 당일 오전에 가져다줍니다 그거 들고 식장 가서 디피하시고 끝나면 챙겨서 집으로 들고 오셔야 합니다 ㅠㅠ 도와줄 친구나 가족 형제가 필요하기 때문에 잘 정해서 미리 말해두면 알아서 해주실 겁니다. 2. 본식 턱시도/드레스 고르기 완료 본식 턱시도는 요새 잘 안 입는 추세이고 예복으로 입고 입장하는 신랑이 많다고들 하더라고요 저희는 턱시도를 빌릴 생각으로 신랑 턱..
결혼 전 체크리스트 D-40 안녕하세요! 결혼 전 체크리스트 D-40 하나 끝내면 하나 고민하고 하나 끝내면 하나 고민하게 되는 결혼식 준비.. 너무 머리 아프고 결혼식이 얼마 안 남았지만 할 일이 아직도 많아서 바쁘고 바쁜 나날들을 보내고 있으실 텐데 힘내시고 예쁘고 완벽하게 결혼식을 진행해봅시다! 결혼 전 체크리스트 D-40 !!!! 1. 주례체크, 사회자 섭외, 연주자(축가,축주)섭외, 부케받을친구체크 이제 얼마 안 남은 결혼식이기에 점점 세부적으로 준비가 들어가게 됩니다. 저는 주례가 없는 결혼식이었기 때문에 주례 체크할 게 없었습니다. 사회자도 처음에는 신랑 친구가 진행하려고 했으나, 결혼식장에서 서비스로 해주는 사회자가 있음으로 따로 안정했고요 주례가 없는 결혼식인 만큼 사회자가 처음부터 끝까지 다 끌어가야 하기 때문에 ..
결혼 전 체크리스트 D-60 안녕하세요! 이번엔 결혼 전 체크리스트 D-60 !!!! 결혼준비를 하다보면 생각보다 까다롭고 쌍방향의 의견을 조율하기 힘들때가 있고 서로 다툴 수 있는 부분이기에 많이 힘들텐데요 ㅠ_ㅠ 힘내시고 준비잘하시길 바랍니다! 1. 청첩장 작성완료 및 주례 사회자 섭외 청첩장 만드는것도 그냥 만들어지는게 아니더라구요 .. 청첩장에 결혼사진을 넣을건지 상의도 하고 들어갈 문구도 정하고 디자인도 정하고 작성시 양가 부모님께 넣어야하는 문구가 있는지, 버스대절이 있는지 등등 상의를 할게 많답니다. 결혼식때 주례를 섭외할껀지 주례없는 결혼식을 할것인지 정하며 사회자도 정해야합니다. 전반적인 결혼식 준비가 조금씩 세부적으로 진행이 되는 부분입니다. 2. 예물 예단 상의 및 예물준비 저희는 예물 예단이 따로 없어서 진행된..
결혼 전 체크리스트 D-90 안녕하세요! 이번에는 결혼 전 체크리스트 D-90으로 글을 쓰려고 합니다. 다시 한번 말씀드리지만 저의 경험에 따라서 적은 것이기 때문에 참고만 해주시면 좋을듯해요^^ D-90 리스트 ! 1. 웨딩촬영 날짜 잡기 웨딩촬영 날짜 잡기는 저희가 가능한 날짜로 진행해서 플래너 분께 전달하면 됐었습니다. 보통은 주말에 하시는 게 흔할 거라 생각이 되는데 저희가 급하게 결혼식 날짜가 갑자기 당겨지는 바람에 한 달 내로 찍어야 되는 상황+휴가철이었으므로 주말은 예약이 꽉 차있었고 평일에 가능하여 하루 휴무 내고 촬영을 하러 갔었답니다. 저희와 달리 미리 준비하면 휴무를 내는 일은 없을듯합니다. 웨딩촬영 때는 친구들을 데리고 오거나 가족이 같이 오게 되는데요 저희는 평일이고 친구들을 굳이 불러야 하나 싶어서 어머니만..
결혼 전 체크리스트 D-120 안녕하세요! 제가 2019년 8월 31일에 결혼을 했습니다. 그동안 결혼준비로 바쁘고 바쁘고 정신없고 하다보니 포스팅을 못하다가 이제야 바쁜일정들이 끝나서 글을 써봅니다. 하하 ♥ 저는 처음에 최대한 돈을 안들이고 저렴하게 결혼을 하고싶어서 저와 신랑과 둘이서 여기저기 둘러보고 직접 발품 팔며 많은 시간과 노력을 들일려고 했고 그렇게 준비하는게 좋은 추억과 경험이라고 생각했으나, 일하느라 바쁘고 생각보다 빠르게 진행을 원하시는 양가 부모님들을 맞추다보니 웨딩 플레너와 함께 진행을 하게되었어요 참고로 제가 쓰는 글들은 제가 경험한것 바탕으로 적은거라 정답은 아닙니다 !!!! 일단 D-120일 전에는 어떤것을 준비하냐면! 1. 양가 부모님 상견례 상견례는 양가 부모님 쪽으로 각자 잘 조율하여 진행을 했고요 ..
곤약젤리 알고먹자 안녕하세요 :-) 타지생활하는 저를 위해 저희 어머니께서 곤약젤리를 보내주셨습니다 사실 원래는 쑥들어간떡(이름이따로있었는데모르겠음)을 주문해서 보내준다하셨는데 떡이 백몇개라고 냉동실 넣어두고 먹으라고 하시며 전화왔는데 감당안될듯 하여서 그리고 떡을 안좋아하는 1인으로써 열심히 설득한 끝에 곤약젤리로 보내달라 했답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 최근에 어머니께서 쿠팡으로 택배시키는걸 알게되셔서 건강식품이나 먹을거리 등등 자주 보내시는듯 합니다 곤약젤리 사달라고 말하긴했는데 왜 곤약젤리 말했지? 하면서 의문이 들었으나 요즘 바쁜게 아니다보니 살도 찌고 나태해짐을 느껴서 다이어트 생각에 어디서 주워들은 곤약젤리를 말한듯 해요 사실 곤약젤리를 어디서 주워들어서 알고만 있었고 먹어보진 않았는데 이번 기회로 먹어봤거든요? 곤약젤리..
브라질너트 효능/부작용 브라질너트 효능은 건강에 이로운 영양소를 다량 함유하고 있고, 특히 셀레늄의 함량이 으뜸으로 피부노화, 장기손상, 근육강화에 좋다 라고 알려져있는데요! 브라질너트에 대해서 먼저 알아봅시다 네이버 검색시 이 사진과 함께 브라질너트가 나옵니다. 브라질 넛 나무열매로 단단한 겉껍질 속에 들어있는 씨앗으로 과육은 백색이다. 지방이 66%, 단백질이 14%인 브라질넛은 초콜릿, 쿠키, 아이스크림 등에 사용하며 기름은 올리브유 대신 사용 브라질넛은 고열량, 고단백식품으로 지방함량이 60~70%를 차지하고 종자는 볶아서 그대로 먹거나 갈아서 샐러드, 파스타, 아이스크림, 쿠키, 빵 등 여러 용도로 이용한다. 특히 철분 셀러늄 등이 다량 함유되어 있어 영양학적으로 중요한 의미를 갖는 식품이라고 합니다. 브라질너트를 사..




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