반응형
반응형
산후관리의 기본 보통 분만 후 6주까지를 산욕기라고 합니다. 산욕기는 임신으로 인해 야기되었던 모든 신체적인 변화가 임신 이전의 상태로 돌아가는 시기 입니다. 자궁이나 질 등의 생식기 및 생리학적 모든 현상의 원상 회복이 일어납니다. 모유수유를 하지 않는 산모에게는 내분비학적으로도 비임신 시의 상태로 돌아갑니다. 적절한 산후 관리는 이 시기에 생길 수 있는 산후 부작용이나 후유증을 예방하고, 비임신 상태로의 회복을 빠르게 건강하게 도울 수 있습니다. 너무 덥지 않게 따스함을 유지하고, 찬 바람과 찬 음식은 피하며, 샤워는 따뜻한 물로 10분정도로 합니다. 피로감이 오래 지속될 때는 진찰을 받아보는게 좋다. 충분히 휴식을 취함에도 불구하고 피로와 노곤함이 여러 주 동안 지속되면 진찰을 받아 볼 필요가 있습..
1. 기저귀 개봉하지 않은 기저귀의 경우 최장 3년까지 보관이 가능하지만 이미 개봉을 한 제품이라면 3개월 안에 사용하기를 권장합니다. 사용 기한이 남아 있다고 해도 기저귀를 교체 해야 할 때가 있는데 바로 아이의 허벅지에 기저귀 자국이 생길때 입니다. 해당 제품의 사이즈가 작다는 뜻이니 한 사이즈 큰 제품으로 바꿔주시고 피부에 발진이 생기는 경우에도 다른 제품으로 교체를 하는게 좋습니다. 2. 젖병 젖병은 다른 용품과 달리 아기 입에 직접 닿는 만큼 주의가 필요합니다. 젖병제품은 다양한 소재로 판매되고 있어 제품 소재에 따라 사용기한도 달라집니다. 플라스틱 젖병의 경우 아주 미세한 흠집으로도 세균이 번식할 수 있기 때문에 3개월에 한번은 교체해주는게 좋습니다. 유리 젖병은 플라스틱 제품보다는 오래 사용..
아기 피부가 건조하다면 어떤 크림을 발라줘야 할것인가? 수분크림과 보습크림의 차이가 뭔지 알아야 아기에게 로션을 발라줄때 구분을 할 수 있더라고요 그래서 한번 알아보도록 합시다 수분크림은 말 그대로 물! 보습크림은 말 그대로 기름! 이라고 생각하면 편합니다. ☆보습크림☆은 간단하게 말해서 피부에 방어막 하나를 만드는 거라고 생각하면 됩니다. 기름과 물은 섞이지 않듯이 피부 위에 기름막을 형성하여 수분이 증발하는것을 막고 피부가 부드러워지게 만드는 겁니다. 수분크림과는 반대로 건조한 가을이나 겨울에 쓰는게 효과적입니다. ☆수분크림☆은 간단하게 원리를 설명하자면 수분크림에 들어간 히알루론산 같은 성분이 공기중에 있는 수분을 마구마구 끌어당기는 원리입니다. 그러면 수분이 피부에 흡수되기 시작합니다. 건조한 가..
매일 매일 어리고 어린 우리 아기와 뭘하고 놀아주면 좋을까 고민이 많을텐데요 저 역시도 고민이 많답니다 ㅠ_ㅠ 그래서 월령별 아기와 할 수 있는 놀이를 소개해봐요♡ 폰으로 작성하는거라 양해부탁드립니다 ☆1개월☆1. 자세바꾸기 놀이 2. 안아주기 3. 시각자극놀이 4. 딸랑이와 방울 흔들어 주기 5. 어루어만지고 마사지 해주기 6. 자장가들려주기 7. 팔다리 휘젓기 8. 낮고 울림이 있는 소리 들려주기(아빠목소리좋음) 9. 아기 목욕시키기 10. 다양한 모빌 달아주기 ☆2개월☆1. 아기 손 가지고 놀아주기 2. 여러가지 소리 들려주기 3. 손가락 인형 보며 놀기 4. 아빠 엄마 얼굴 바라보기 5. 삑삑 소리나는 장난감 가지고 놀기 6. 쑥쑥 쭉쭉이 키크는 체조 해주기 7. 엄마와 함께 손벽치기 8. 눈으로..
남편이 인터넷으로 식재료를 사는게 싸다고 느끼는 요즘 우삼겹을 왕창 샀더라고요 덕분에 집에서 샤브샤브 월남쌈도 해먹고 구워먹기도하고 야채와 볶아먹기도 했는데 이번엔 찜을 해먹기로 했습니다 집에 월남쌈 해먹는다고 야채를 왕창사서 빨리 먹어야하기에 해치우기위해 야채도 팍팍 우삼겸찜을 할 냄비와 야채들을 꺼냈습니다 양배추 적채 콩나물 배추 팽이버섯 파프리카 등 다 꺼냈어요 ㅎㅎ 예쁘게 쌓아 올려줍니다 제일 밑에 콩나물이 깔려있고 그 위로 쌓았어요 맘같아선 청경채랑 등 더 사와서 먹고싶었지만 냉장고에 있는걸로만 먹기로 했습니다 마지막으로 미리 실온에 녹여둔 우삼겹을 가지런히 쌓아올립니다 메인재료인 우삼겹!! 만들때부터 맛있을것 같은 기분에 설레더라고요 이제 불을 켜서 쪄주기만 하면 됩니다 20분 쪄줍니다 그동안..
우리집에는 샤페이가 있는데 샤페이 특성상 주름이 많고, 주름 사이사이를 깨끗하게 씻어줘도 특유 개냄새는 어쩔 수 없는듯 하다.. 주름이 많아서 더 냄새가 나는듯 한데 요즘은 태어난지 1년도 안된 아기가 있다보니 예전보다 더욱 더 관리에 소홀한데 아기가 있다보니 뭔가 개냄새에 더 예민해지는듯하다.. 그래서 캔들로 집에서 나는 개냄새를 잡아보고자 캔들을 구매했다 한동안 쓰다가 안썼는데 요즘 다시 둘째 임신하면서 냄새에 예민해진 탓인지 캔들을 다시 구매했다 양키캔들은 아니지만 쿠팡에서 판매하고 있는 캔들 제일 무난하고 향이 너무 좋은 클린코튼향으로 구매했다 아기가 태어난뒤로 쿠팡을 쓰는데 로켓배송은 정말 너무 좋은듯... 주문하자마자 새벽도착해서 너무 좋고 스피드하게 원하는걸 받을 수 있다보니 만족도가 더 높..
우리 아기에게 이유식을 먹이고 있는데 엄마라 그런지 괜히 뭔가 부족할것같은 기분에 영양제를 먹여야겠다 생각이 들어서 고민하다가 구매했습니다 일단 영양제를 기본적으로 다들 먹이는건 유산균일텐데 오늘은 유산균을 샀다는걸 보여주기위해 글을 쓰는게 아니기 때문에 패스 ㅎㅎ 오늘 제가 구매한 우리 아기 영양제는 칼슘과 마그네슘을 생각하며 구매했는데요 아기 성장에 필수적인 미네랄이기 때문에 중요성이 크다고 하더라고요 특히 저는 아기 키 크는거에 대해 관심이 많은데 키를 키우고자 한다면 칼슘과 마그네슘은 무조건 줘야 한다고 합니다 절대 부족하면 안된다고 합니다 그리고 신경안정, 아기가 예민하거나 까칠하거나 잠들기 힘들어하거나 할때가 있는데 칼슘과 마그네슘 이런 미네랄 밸런스가 깨지면 이런 일들이 생기기 쉽다고 합니다..
삼쩜삼 이라는 미수령 환급금을 조회해주고 돌려빋을 수 있게 도와주는 홈페이지가 눈길을 끌고 있어서 나도 호기심에 조회를 해보는데 환급금이 있다니??? 일단 조회하는 절차부터 알려드리겠습니다 ☆☆☆제 폰이 다크모드라 검은 화면으로 화면이 다를 수 있는점 양해해주세요!!☆☆☆ 화살표처럼 저 버튼을 누릅니다 휴대폰번호를 적은 후 환급액 조회하기를 눌러줍니다 그럼 이렇게 로그인을 하라고 뜨는데요 삼쩜삼에 아이디와 비밀번호가 아니라 홈택스의 아이디와 비밀번호를 입력한 뒤 내 환급액 조회하기를 눌러줍니다 오잉? 환급액이 있다고 나오네요???? 13만원 가량 되는걸로 나와서 깜짝 놀랐습니다. 뭐지...??? 일단 지금 환급받으러가기 누르고 다음 화면으로 넘어가봅니다 그 다음 이 화면이 나오는데 카카오계정으로 로그인 ..
9개월 말쯤 3발걸음을 혼자 걸은 뒤 걷는게 늘어나지 않는 우리 아기를 보며 언제 제대로 걸을까 생각했는데 10개월이 되도 기는것만 하는 아기를 보고 걷는것에 흥미를 가지게 해주면 걸을까 싶어서 삑삑이 운동화를 구매했다 뭔가를 잡고 서서 걸을때부터 운동화를 샀었는데 나와 남편이 보기에 예쁜 조던 운동화를 구매했었다 그 운동화는 끈을 묶는거였고 생각보다 신기기 불편해서 잘 안신기게 됬다.. 다른 고무줄 신발도 있지만 잘 벗겨졌고 제대로 걷기 전까지는 운동화 신기는건 아닌가 싶어서 한동안 신기는거 포기했었다가 삑삑이 신발에 기대하며 구매를 해봤다 네이버에서 검색했을때 생각보다 마음에 드는게 없었고, 인스타에서 검색해보니 눈에 띄는 깔끔하고 귀여운 신발을 찾아서 바로 구매했다 아기 신발이라서 생각보다 포장도 ..